男生也會經(jīng)歷一個發(fā)育期，十三歲的男生胸部有硬塊并且長胸部是正常的，如果是胸大癥狀十分明顯，則要考慮是否是飲食方面出了問題，下面會介紹一些方法來應(yīng)對胸大的癥狀。

1、禁食禁用物品

有些東西會導(dǎo)致兒童的性早熟，如果不及時應(yīng)對就會影響到發(fā)育正常，看你是否長期食用這些東西：成長快樂、蛋白粉、蜂蜜、燕窩、腦黃金、QQ星，未來星，智多星成長奶，乳珍，牛初乳，多種維生素，使用過：強生，蘆薈護(hù)膚品。兒童時期若長期食用以上物品可能導(dǎo)致性早熟癥狀，催生乳房發(fā)育，另外看你平時是否喜歡吃炸雞等油炸食品，這樣的食品也會導(dǎo)致雌雄激素不均衡，導(dǎo)致胸大。

2、胸部硬塊正常

處于發(fā)育期的男生胸部有硬塊是正常的，這是青春期發(fā)育的現(xiàn)象之一，體內(nèi)激素分泌旺盛所致，一般十六歲之后會慢慢變小直至消失，平時不要去動它以免影響正常發(fā)育，平時加強體育鍛煉，如果你的體重超標(biāo)導(dǎo)致了胸部大，最好是調(diào)整飲食并且鍛煉減肥。

3、相關(guān)建議辦法

首先，膳食均衡，不挑食，吃東西要吃天然的而且新鮮的應(yīng)季食物，不要刻意服用特定的食物，會造成發(fā)育的影響，另外一定要注意自己的體育運動和鍛煉，身體發(fā)育的過程中，長胸部是正常的，不要有心理負(fù)擔(dān)，如果是因為發(fā)胖胸部過大，也要積極的減肥，努力運動，平時穿衣可以配外套穿。