男生也會(huì)經(jīng)歷一個(gè)發(fā)育期，十三歲的男生胸部有硬塊并且長(zhǎng)胸部是正常的，如果是胸大癥狀十分明顯，則要考慮是否是飲食方面出了問(wèn)題，下面會(huì)介紹一些方法來(lái)應(yīng)對(duì)胸大的癥狀。

1、禁食禁用物品

有些東西會(huì)導(dǎo)致兒童的性早熟，如果不及時(shí)應(yīng)對(duì)就會(huì)影響到發(fā)育正常，看你是否長(zhǎng)期食用這些東西：成長(zhǎng)快樂(lè)、蛋白粉、蜂蜜、燕窩、腦黃金、QQ星，未來(lái)星，智多星成長(zhǎng)奶，乳珍，牛初乳，多種維生素，使用過(guò)：強(qiáng)生，蘆薈護(hù)膚品。兒童時(shí)期若長(zhǎng)期食用以上物品可能導(dǎo)致性早熟癥狀，催生乳房發(fā)育，另外看你平時(shí)是否喜歡吃炸雞等油炸食品，這樣的食品也會(huì)導(dǎo)致雌雄激素不均衡，導(dǎo)致胸大。

2、胸部硬塊正常

處于發(fā)育期的男生胸部有硬塊是正常的，這是青春期發(fā)育的現(xiàn)象之一，體內(nèi)激素分泌旺盛所致，一般十六歲之后會(huì)慢慢變小直至消失，平時(shí)不要去動(dòng)它以免影響正常發(fā)育，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，如果你的體重超標(biāo)導(dǎo)致了胸部大，最好是調(diào)整飲食并且鍛煉減肥。

3、相關(guān)建議辦法

首先，膳食均衡，不挑食，吃東西要吃天然的而且新鮮的應(yīng)季食物，不要刻意服用特定的食物，會(huì)造成發(fā)育的影響，另外一定要注意自己的體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，身體發(fā)育的過(guò)程中，長(zhǎng)胸部是正常的，不要有心理負(fù)擔(dān)，如果是因?yàn)榘l(fā)胖胸部過(guò)大，也要積極的減肥，努力運(yùn)動(dòng)，平時(shí)穿衣可以配外套穿。