一般來說女生的胸部會在青春期的時候發(fā)育，這時因為卵巢分泌雌性激素導(dǎo)致，然而青春期有些男孩在發(fā)育的時候也會感到胸部疼痛，發(fā)現(xiàn)乳房中有硬塊，實際上是因為男生在分泌雄性激素的時候也會分泌少量的雌性激素，從而導(dǎo)致胸部變大，這個過程中如果不斷觸碰，會更加導(dǎo)致胸部突出，解決辦法有幾種。

1、停止觸碰胸部

發(fā)育期的男生如果對自己的胸部發(fā)育感到好奇或擔(dān)心，可能會用手去揪乳頭，按胸部，這樣會刺激胸部的發(fā)育，導(dǎo)致胸部進一步突出，這并不是一個好習(xí)慣，所以還是戒掉比較好。

2、加強體育鍛煉

青少年時期發(fā)胖的男生，比普通男生更容易長出胸部來，而且比常人難減下去，所以男生平時要加強自己的體育鍛煉，經(jīng)常拉伸胸部肌肉，做引體向上之類的體育運動能減胸部，課間操要認真做，甚至平時的時候也要堅持做體操拉伸自己的肌肉。

3、減少雌性激素

如果是有點嚴(yán)重的胸部突出患者，要考慮是否是因為激素不平衡導(dǎo)致的，在選擇食物的時候盡量不要吃含有激素的東西，這些東西很可能會破壞身體中的激素平衡，從而影響到發(fā)育的正常進行，以致胸部突出，平衡雌激素的食物如魚、豆類、芝麻、堅果等等富含硒和鋅可以多吃，少吃刺激性的東西如雞肉、辛辣食物、油炸、豬油、奶油、蛋黃、內(nèi)臟等富含膽固醇和脂肪酸的都要少吃。

4、正規(guī)醫(yī)院檢查

一般情況下男生過了青春期胸部發(fā)育會逐漸停止，慢慢變的正常，然后經(jīng)過鍛煉胸部就會變成胸肌，但也有部分男生的胸部和女生一樣發(fā)育無法停止，那么就需要到醫(yī)院去檢查了，看是因為雄雌激素的原因?qū)е?，還是局部肥胖導(dǎo)致，胸部大的男生有得乳腺癌的可能，所以去檢查之后也能夠安心應(yīng)對和治療。