可能處于青春發(fā)育期的孩子會特別在意自己的生長發(fā)育，特別是身高問題，總是喜歡和周圍的人比誰高一些，往往這個時候長得不高的同學就會默默不說話，十七歲對于女生來說基本上已經(jīng)算青春期的后期，對于男生來說可能還屬于中期，那么十七歲女生很矮的話還可以長高嗎？

1、還可以長高

一般來說十七歲還是有長高的希望的，很多人可能為了長高而吃各種增高的藥物，也不見成效，這里不建議大家吃一些增高的藥物，藥物一般都會有副作用。你可以去醫(yī)院檢測一下骨齡，看一下骨骼是否閉合了，如果閉合了那長高的可能性就比較小了，如果沒有閉合，那就有長高的希望。

2、合理的飲食

如果骨骼還有長高的可能，那飲食是非常重要的，處于生長發(fā)育期最重要的就是要有充足的營養(yǎng)，不要挑食，也不要暴飲暴食，營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩都對生長發(fā)育是不利的，所以要養(yǎng)成良好的飲食習慣。

3、良好的睡眠

良好的睡眠不僅僅指睡眠的時間，當然保證充足的睡眠時間是基礎，其次是要有一個好的睡眠習慣，睡眠的環(huán)境、床的軟硬程度和枕頭的高度都是會有影響的，每天晚上十點前必須睡覺，早上不要賴床，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

4、平時的鍛煉

想要促進骨骼生長，平時的鍛煉是少不了的，但是運動的強度也不要太大，只要有適當?shù)倪\動就可以了，平時可以打打球，跑跑步之類的，其實游泳是有助于長高的，但是一定要注意安全。

5、不要有壓力

雖然說一個人的外表很重要，但是無法改變的事情也要試著去接受，不要給自己太大的壓力，長得不高也沒什么的，又不是不能生活，壓力過大也會影響正常的生長發(fā)育的，所以保持愉悅的心情越很重要。