近視在青少年中的發(fā)病率很高，除了有些孩子是因?yàn)檫z傳因素外，有很大的原因是和他們的用眼習(xí)慣有關(guān)?，F(xiàn)在的青少年經(jīng)常玩手機(jī)、電腦，而不注意保護(hù)眼睛，眼睛疲勞時(shí)仍然在用眼，其實(shí)我們的眼睛是很脆弱的，長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度，視力就會(huì)下降，隨之伴隨的就是視力越來(lái)越差，不得不借助其他的途徑來(lái)使視覺(jué)清晰。我今年才16歲，眼睛度數(shù)就到了500多度，完全不能脫離眼鏡，現(xiàn)在的我能不能做視力恢復(fù)手術(shù)呢？

1.不建議做手術(shù)

視力矯正手術(shù)是在眼睛里面進(jìn)行的，并不是所有人都能做，這考慮到手術(shù)者的年齡和體能，一般能做視力矯正手術(shù)的年齡在18~50歲之間，16歲還太小，并不滿足做視力矯正手術(shù)的要求，所以還是打消這個(gè)念頭吧。

2.注意生活習(xí)慣

很多人的視力下降都是因?yàn)槠綍r(shí)用眼過(guò)度，沒(méi)有注意眼睛的修養(yǎng)，所以為了不使視力再惡化下去，一定要愛(ài)護(hù)眼睛，任何東西一直不停地工作到最后都會(huì)壞掉，更何況是脆弱的眼睛呢？平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)或者電腦屏幕，眼睛酸痛時(shí)可以眺望遠(yuǎn)處來(lái)緩解，還可以做做眼保健操，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。

3.多吃養(yǎng)眼食物

多吃富含維生素A，維生素C和鉻的食物，能有效地改善我們的視力。人體嚴(yán)重缺乏維生素A時(shí) ，容易患夜盲癥，補(bǔ)充維生素A可以通過(guò)吃菠菜、魚(yú)肝油、胡蘿卜和南瓜等食物；補(bǔ)充維生素C是為了增強(qiáng)我們的抵抗力，畢竟眼睛是很脆弱的人體器官；人體缺鉻容易導(dǎo)致眼睛近視，含鉻豐富的食物有，小麥、牛肉、玉米、動(dòng)物肝臟等。