經(jīng)常將手指甲放到嘴里咬,這是一種不良的生活習(xí)慣,容易影響身體的健康。我們做很多事都需要用到手,因此手上肯定有很多的細(xì)菌,所以,如果經(jīng)常將手放到嘴里,就相當(dāng)于將細(xì)菌放入身體里,長此以往,容易影響身體的健康。喜歡咬指甲,也給我們透露了一些信息。那12歲的青少年咬指甲是怎么回事呢?
12歲的青少年正處在學(xué)習(xí)的階段,而現(xiàn)在學(xué)生之間的競爭還比較激烈,再加上父母的期望和要求,因此有很大的學(xué)習(xí)壓力也是很正常的現(xiàn)象。所以,也許會經(jīng)常性的為學(xué)習(xí)的事情而感到焦慮,或者是有其他什么緊張、焦慮的事情,為了釋放這些焦慮,就喜歡咬指甲。因此12歲的青少年可適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,可采用運動的方法來釋放焦慮。
當(dāng)身體缺乏鋅、鐵、鈣等微量元素時,也容易養(yǎng)成啃指甲的不良習(xí)慣。所以你可以多吃些富含微量元素的食物,來補充身體所缺的營養(yǎng),同時也要抑制住啃指甲的嗜好,慢慢改正。另外,寄生蟲感染也容易導(dǎo)致身體缺乏這些微量元素。
咬指甲也許是異嗜癥的表現(xiàn),也可能是寄生蟲感染,也有可能是貧血所致,所以最好是到醫(yī)院做一下檢查,以明確原因,也好采取正確的措施。另外,12歲的青少年應(yīng)當(dāng)在平時做些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,要合理膳食,均衡營養(yǎng),要糾正咬指甲這個不良的習(xí)慣。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起