最近,高三女生被下春藥的新聞在網(wǎng)上引起軒然大波,一位來(lái)自安徽黃山黃家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)的高三女生,在網(wǎng)上發(fā)帖稱遭到班上3位男生的欺負(fù),被下了春藥,之后還被威脅如果找老師就用“砒霜”毒死她。雖然最后事件以當(dāng)事人和解而告終,但是校園霸凌現(xiàn)象卻活生生的擺在了我們的眼前。那在學(xué)校總被欺負(fù)該怎么辦呢?
在學(xué)校要交的朋友并不是那些被稱為“大哥”的霸主、混混,而是應(yīng)該和同學(xué)都打成一片,和那些性格開(kāi)朗,成績(jī)優(yōu)異,或者與自己家住的近的人做朋友。不要自己蜷縮在一個(gè)角落不與別人交流,避免上學(xué)放學(xué)都是一個(gè)人。
人不犯我我不犯人,但是人若犯我,也要學(xué)會(huì)適當(dāng)表達(dá)憤怒。當(dāng)別人欺負(fù)你時(shí),不能縮頭縮腦,這樣會(huì)給人留下好欺負(fù)的印象。當(dāng)然也不能拉幫結(jié)派,之后再還回去。而要在當(dāng)時(shí)就勇敢正視呵斥對(duì)方:為什么欺負(fù)我?我也不是好惹的!也許一次會(huì)受欺負(fù),之后他們會(huì)了解你其實(shí)并不懦弱。
很多同學(xué)受欺負(fù)后會(huì)在第一時(shí)間上報(bào)老師或者家長(zhǎng),讓第三方來(lái)處理,有時(shí)候這種做飯反倒會(huì)雪上加霜。要學(xué)會(huì)判斷情況,并不是每件事情都適合告訴老師。自己先想想他為什么要欺負(fù)我?我能怎么讓他不欺負(fù)?當(dāng)然,情節(jié)嚴(yán)重的話一定要上報(bào)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起