老年人因?yàn)樯眢w臟器都是在逐漸衰退當(dāng)中的，所以老年人的身體可能會出現(xiàn)各種健康問題，比如老年人最先衰退的其實(shí)就是腎，中醫(yī)里面認(rèn)為腎是人的先天之本，所以人在衰老時最先衰退就是腎。那么，一般老年人有腿部水腫的癥狀是什么原因引起的呢？

1、攝入過多鈉鹽

有些老年人口味偏重，喜歡吃酸辣食物，結(jié)果導(dǎo)致鈉鹽攝入過多，引發(fā)浮腫。老年人平時的飲食最好以清淡為主，多吃高蛋白食物，如瘦肉，雞鴨，魚蝦，雞蛋等。

2、內(nèi)臟器官疾病

有的時候，老年人腳腫也許是某種疾病的征兆，不同的疾病，引發(fā)浮腫的規(guī)律也不同：心臟病發(fā)引起慢性右心衰竭，從兩下肢踝部開始浮腫，逐漸發(fā)展到全身；肝硬化時，浮腫也從兩下肢開始，繼發(fā)至全身；腎臟疾病的病人也會出現(xiàn)下肢浮腫，不過一般先從面部開始，發(fā)展至全身。

3、生殖泌尿疾病

男性老年人患有前列腺炎癥或者膀胱腫瘤時，尿潴留引起腎功能不全，導(dǎo)致下肢浮腫；老人出現(xiàn)浮腫時應(yīng)該去醫(yī)院檢查原因，找出病因?qū)ΠY治療。

4、血液循環(huán)緩慢

有的老人休息時喜歡蜷縮在床上，或者被撞到時都會可能導(dǎo)致腳部血液循環(huán)不順暢而引起腳腫，這種情況下建議老人休息時墊高雙腳，適當(dāng)做做按摩，或者用熱水泡腳，緩解腫脹現(xiàn)象。

5、營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致腿腫

老年人年紀(jì)大了，消化功能減退，或患有慢性疾病時，食欲減退，導(dǎo)致全身營養(yǎng)缺乏，這個時候老人還伴隨貧血，形成低蛋白血癥，同時因免疫功能減退發(fā)生感染性疾病，引起下肢浮腫。

6、特發(fā)性腿腫

特發(fā)性腿腫多見于老年女性，常是雙腳同時出現(xiàn)癥狀，浮腫程度較輕，常因站立時間較長，或者勞累時出現(xiàn)，平臥休息后癥狀會逐漸消失。

7、消腫飲食注意

1、老人腳腫的話，可以煮薏米粥來吃。因?yàn)檗裁字嗪胸S富的蛋白質(zhì)和維生素，這些都可以有效的對老人腳腫起到一定的緩解作用，另外，老人們可以適當(dāng)?shù)脑黾逾}質(zhì)，多吃一些富有鈣質(zhì)的食物，增加老人骨骼的鈣質(zhì)。接下來介紹5種食物有效緩解老人腳腫：

2、冬瓜，冬瓜含有豐富的維他命，可以消除廢物和毒素，有利尿清熱解毒的作用。我們可以用冬瓜熬制冬瓜湯飲用，可以消除老人的腳腫。

3、香菇，香菇中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以有效的增進(jìn)血液循環(huán)，消除腫痛，用香菇煮湯可以更好的吸收香菇中的蛋白質(zhì)，對于緩解腫痛有較好的效果。

4、豬肚，吃豬肚可以治療水腫，對于老人水腫型的腳也有一定的療效，豬肚可以清炒食用，也可以用來煲湯食用。

5、鯉魚，鯉魚可以有效的消除浮腫癥狀，對于腳腫的老人吃鯉魚來緩解癥狀，但是在吃鯉魚的時候一定要把鯉魚兩側(cè)的筋剃掉，另外，有皮膚病問題的病人不要食用鯉魚，還有支氣管哮喘、淋巴結(jié)核的人最好不要食用，希望大家注意哦。

6、紅豆，紅豆是富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的，還有補(bǔ)血、消腫的功效。可以用紅豆煮粥吃，或者是熬制紅豆湯，都可以有效的促進(jìn)排毒，將體內(nèi)的廢物排出，緩解老人腫痛感覺。