日子一天天流逝，我們也在慢慢長大。而青春期是我們每個(gè)人成長過程的必經(jīng)之路。在青春期這一特殊又比較敏感的時(shí)期，我們的生理跟心理都在變化。在這個(gè)從幼稚走向成熟的過渡階段，我們接受的信息不斷增加，我們對(duì)人生的思考也不斷增多，壓力也不斷加重。導(dǎo)致我們的情緒在這一階段極不穩(wěn)定。但是波動(dòng)的情緒對(duì)處于青春期的我們是不利的，所以就需要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)。

1.正確認(rèn)識(shí)青春期

我們無需過多的關(guān)注青春期的所有變化，我們只要以平常心重新認(rèn)識(shí)自己，接納自己就行。青春期是我們?nèi)松霓D(zhuǎn)折期，一切都是新的開始，我們要好好把握青春，在這一時(shí)期，我們可以重新審視一下自己的人生。好好想一下，以后想干什么，能做什么。在青春期，男女生身體發(fā)育都會(huì)出現(xiàn)很明顯的特征，不要不好意思，也不要不去了解。我們可以通過生物書去了解一些生理常識(shí)，以避免不必要的尷尬。

2.平時(shí)多參加活動(dòng)

當(dāng)我們想要發(fā)火，心情躁動(dòng)不安的時(shí)候，不妨多參加一些健康有益的活動(dòng)（例如打球，下棋等）。不僅能分散一下這一時(shí)期給我們帶來的不安，還能讓我們多交一些朋友、擴(kuò)充我們的知識(shí)量。

3.正確與異性相處

這一時(shí)期的我們，在跟異性相處這一點(diǎn)上，已經(jīng)沒有兒時(shí)那么單純了，但是這一時(shí)期的我們，學(xué)習(xí)還是最主要的任務(wù)，盡量不要早戀，以免給自己造成不必要的煩惱。而且早戀還會(huì)分散自己的精力，從而不能完全專注學(xué)習(xí)。但是也不要刻意的去避免與異性相處，交普通朋友還是可以的。

4.與父母好好談心

在這一時(shí)期，我們比較矛盾，既渴望父母能多關(guān)注我們?cè)谶@一時(shí)期的變化，又想擺脫父母的約束。不要覺得自己是一個(gè)矛盾體，其實(shí)這一切都是正常的，我們不妨靜下心來，跟父母坐下來好好談?wù)?，談?wù)勅松?，談?wù)勛约哼@一時(shí)期的各種變化。我們都是父母的孩子，不管多大，在他們眼中，始終都是孩子，如果跟他們好好談?wù)劊麄儜?yīng)該很樂意以一個(gè)過來人的身份告訴我們?cè)撊绾味冗^這一時(shí)期。