青春期的少女們不僅有心理上的發(fā)育,生理上也開始發(fā)育,女性的第二特征開始逐漸表現(xiàn)出來,其中最明顯的外觀變化是乳房的發(fā)育。那15歲女生正常胸圍是多少呢?
15歲的女生一般的正常胸圍在80cm左右,但一人的胸圍的大小是與一個人的體型(高、矮、胖、瘦)有關(guān)的。
胸圍的大小一般是與身高有一定的聯(lián)系,正常胸圍的算法是:胸圍(cm)=身高(cm)*0.51。你可以算下自己的胸圍是不是屬于正常發(fā)育。
(1)當(dāng)胸圍(cm)/身高(cm)≤0.49時,胸圍有點(diǎn)??;
(2)當(dāng)胸圍(cm)/身高(cm)=0.5~0.53時,胸圍的大小是標(biāo)準(zhǔn)的;
(3)當(dāng)胸圍(cm)/身高(cm)≥0.53時,胸圍看起來比較美觀;
(4)當(dāng)胸圍(cm)/身高(cm)>0.6時,胸圍過大。
一般胸圍是正常大小,與體型協(xié)調(diào)就好。太大了也不是很好看,胸圍太小的話,除了要補(bǔ)充營養(yǎng),例如青木瓜、酒釀等食物能豐胸,還可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動,幫助增加胸圍。15歲的你還處在發(fā)育的階段,學(xué)習(xí)也比較重要,其實(shí)不必太過在意胸圍的大小。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起