很多年輕的女孩經(jīng)期都伴有痛經(jīng)現(xiàn)象，形成痛經(jīng)的原因多種多樣，我們需要合理的調(diào)理和治療才能從根本上去改善痛經(jīng)。那么15歲痛經(jīng)是什么原因呢？

1、壓力大導(dǎo)致痛經(jīng)

15歲是整個學(xué)習(xí)旅途中的關(guān)鍵時期，你常常被各種上課、補(bǔ)習(xí)、考試等壓力圍繞，父母和老師也在這個階段對你更加嚴(yán)厲，導(dǎo)致你的壓力過大，情緒一直壓抑，所以痛經(jīng)。你需要適當(dāng)?shù)木徑馇榫w，給自己減減壓。

2、初潮久坐致痛經(jīng)

15歲的女孩來月經(jīng)還沒有多久，這個時期正是生理上發(fā)生變化較為劇烈的時期。但是你由于學(xué)習(xí)的原因，每天大部分的時間都坐在教室學(xué)習(xí)，這樣會導(dǎo)致氣血循環(huán)不暢通，導(dǎo)致痛經(jīng)。建議在下課、放學(xué)后多走動走動，不要整天待在教室。

3、吃冷飲導(dǎo)致痛經(jīng)

如果你在月經(jīng)即將來臨，甚至月經(jīng)期間吃一些冰涼、辛辣的食物，也會導(dǎo)致痛經(jīng)。在這個關(guān)鍵的時期，希望你們能夠管住自己的嘴，這樣痛經(jīng)才可能遠(yuǎn)離你。

4、經(jīng)期運(yùn)動致痛經(jīng)

如果在月經(jīng)期間，仍然進(jìn)行打球、跑步等劇烈運(yùn)動，這些也會導(dǎo)致你痛經(jīng)。特別是冬天天氣寒冷，在室外收到風(fēng)寒，也很容易致使痛經(jīng)。建議經(jīng)期的你注意保暖，避免劇烈運(yùn)動。