人以五谷雜糧為食,少不得要伴隨各種病痛,每一次臥病在床,都是一個(gè)很好的思考與改變?nèi)松臋C(jī)會(huì)。在這個(gè)機(jī)會(huì)中,我們可以思考自己的生活習(xí)慣、思考自己的心態(tài)、思考自己的行業(yè)、思考自己對(duì)親人的態(tài)度,從思考中獲得經(jīng)驗(yàn)和啟示。
一位女同事在體檢中,發(fā)現(xiàn)了一塊巨大的膽結(jié)石。隨后,一場(chǎng)手術(shù)讓她的生活方式發(fā)生了巨大的改變。首先是生活習(xí)慣,不再為了睡懶覺(jué)不吃早餐;其次,她像戒煙般將保持了多年的零食癖戒了。還有就是學(xué)習(xí),為了避免和減少未來(lái)歲月里的病痛,她業(yè)余花大量時(shí)間學(xué)習(xí)醫(yī)療保健知識(shí)。
另有一個(gè)朋友,平時(shí)愛(ài)出入一些拈花惹草的場(chǎng)所。某回,下身不慎染上小恙。在治病過(guò)程中,朋友深深感受到了疾病折磨的痛苦。病愈之后,朋友一改過(guò)去不檢點(diǎn)的生活習(xí)慣,變得循規(guī)蹈矩,并集中精力投入到事業(yè)上。
有道是不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹!凡事都有正反兩面,很多時(shí)候,病痛就象一場(chǎng)及時(shí)雨,給散漫的居家生活一記提醒,使一個(gè)人生活習(xí)慣及人生認(rèn)識(shí)發(fā)生改變。在此,也并非是筆者鼓勵(lì)大家生病,而是要將每次生病當(dāng)作一堂教育課,在養(yǎng)病過(guò)程中及時(shí)反思,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),去升華我們的認(rèn)識(shí)和生活。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起