雞蛋卷相信很多人都很熟悉,是的,雞蛋卷是韓劇的另一殺手锏,感覺(jué)是韓劇里面每一餐必上的菜,而且好像每一個(gè)韓國(guó)人都喜歡吃雞蛋卷似的??赡芪覀兤綍r(shí)生活中基本上沒(méi)有做過(guò)這種菜,但是看電視劇里面確實(shí)做得有令人垂涎欲滴。其實(shí),我們可以自己在家嘗試做一下,做法也非常簡(jiǎn)單,味道也不錯(cuò)。那么,雞蛋卷要怎么做呢?
首先做雞蛋卷之前要準(zhǔn)備食材:5個(gè)雞蛋、半根胡蘿卜、一個(gè)柿子椒,調(diào)料很簡(jiǎn)單,有食鹽、白砂糖、食用油;
雞蛋卷的做法很簡(jiǎn)單:
(1)首先將雞蛋全部打在一個(gè)碗里,打散打均勻,備用;
(2)然后將胡蘿卜和柿子椒切成同樣大小的小丁狀,備用;
(3)將胡蘿卜和柿子椒丁放入雞蛋液里面,加少許白砂糖和鹽,然后攪拌均勻;
(4)平底煎鍋均勻的放油,加熱,油溫升起來(lái)后,將雞蛋液均勻的鋪滿(mǎn)在鍋里,然后小火慢煎,煎嫩一點(diǎn),煎好之后,將雞蛋皮一點(diǎn)點(diǎn)的卷起來(lái),然后起鍋,切成小塊狀就可以了。
看完雞蛋卷的烹飪過(guò)程,是不是很簡(jiǎn)單呢!所以說(shuō)雞蛋卷就是雞蛋餅卷起來(lái)之后切成的小塊。
看完韓國(guó)雞蛋卷的做法之后,是不是會(huì)覺(jué)得怎么這么像我們平時(shí)吃的青椒斬蛋呢,做法是很相似,并且連食材都特別像,只不過(guò)雞蛋卷多了最后一步,就是講雞蛋皮卷起來(lái)之后再切成塊狀。并且雞蛋卷里面有放白砂糖,青椒斬蛋倒是沒(méi)有放。
首先雞蛋卷里面主要就是雞蛋,所以雞蛋卷是一道蛋白質(zhì)含量很高的菜,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),增強(qiáng)人體免疫力;再就是雞蛋卷里面會(huì)放胡蘿卜,并且是用油煎的,使得胡蘿卜里面含有的維生素A得以溶解,更利于吸收;另外還含有其他各種天然維生素,所以這是一道既美容養(yǎng)顏、又老少皆宜的家常菜。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起