粥是大家非常熟悉的美食之一，而喝粥更是很多人的飲食愛好，尤其各種粥大行其道的今天更多的人投入到喝粥大潮中了。據(jù)說喝粥可以養(yǎng)胃，對腸胃健康有不少好處，并且一些藥膳粥效果更好。那么牛油果可以熬粥嗎，牛油果粥好吃嗎？

1、可以熬粥

牛油果可以用來熬粥食用，不過一般熬粥之后牛油果的營養(yǎng)就保留的比較少了，因此牛油果熬粥并不是十分營養(yǎng)的吃法，但卻是比較美味的吃法。牛油果熬粥方法與一般的熬粥類似，不過牛油果最好是在米飯煮的比較粘稠的時(shí)候再加進(jìn)入攪拌均勻，那樣可以更好地保留牛油果的營養(yǎng)。

2、飲食建議

生吃是最大程度保留水果營養(yǎng)的最佳方式，因此如果覺得直接生吃牛油果不好吃可以加點(diǎn)其他佐料或拌在米飯、面包、面條中食用，當(dāng)然烹飪加熱食用也可以，不過加熱的時(shí)間不宜過久。當(dāng)然了，如果是純粹為了享受美味則可以根據(jù)自己的愛好進(jìn)行烹飪，畢竟生吃和加熱食用后的營養(yǎng)差距也只是一些理論上的，可能并不是很大。

3、注意事項(xiàng)

對于喝粥有幾點(diǎn)日常的誤區(qū)大家需要有所了解。不可頻繁用粥來代替米飯、面條等主食，那樣很容易造成能量以及營養(yǎng)攝入不足，一周喝粥次數(shù)最好不超過4次。吃了太多的粥并不利于腸胃消化，因?yàn)檫^多的水分會稀釋胃液，長期如此可能會引起消化問題。不同食材熬制的粥效果不一，如果身體情況比較特殊就需要具體區(qū)別對待。