冬季的時(shí)候，氣溫急劇下降，人們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候，太冷的水會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，尤其是對(duì)于老人來說，牙齒更加的不堅(jiān)固呢？那 有什么方法能預(yù)防老人口腔疾病問題呢？估計(jì)很多人都想要知道，下面，給大家具體介紹一下預(yù)防老人口腔疾病的方法。

1、預(yù)防老人口腔疾病

1.刷牙用溫水。冬季氣溫低，刷牙時(shí)如果用冷水，或者早晨散步吹了冷風(fēng)都會(huì)引起牙齒酸痛。老人的牙齒經(jīng)過了幾十年的使用和損耗，牙齒外部堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)逐漸磨損，感覺神經(jīng)末梢纖維豐富的牙本質(zhì)小管直接暴露在口腔環(huán)境中，無法抵御冷熱酸甜的刺激。

2.刷牙方式要正確。牙刷太硬或太軟都不好，太硬的牙刷容易使牙齦出血，太軟清潔不干凈。選擇適合自己口型的刷毛較軟的牙刷。冬季牙刷普遍較硬，在刷之前將其放在熱水中浸泡后再使用。刷上牙時(shí)，方向向下，刷下牙時(shí)方向向上，用的力量不要太大，時(shí)間以2～3分鐘為好。早晚刷牙。

3.按摩牙齦、叩齒。每鍛煉牙齒的方法很多，如叩齒、牙齦按摩等，都比較實(shí)用。叩具即上下相對(duì)輕輕撞擊，在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數(shù)已經(jīng)松動(dòng)，叩擊時(shí)切忌用力過猛。

4.保持良好的飲食習(xí)慣。老年人不要吃過硬的食物，比如說榛子、蠶豆什么的。應(yīng)該常多吃些多吃較爛的容易消化的食物，還有粗糧和富含纖維的食物，因?yàn)樵诰捉肋@些食物的時(shí)候，對(duì)牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔。

5.及時(shí)修補(bǔ)缺損牙齒。出現(xiàn)牙齒缺損時(shí)，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)。若有缺牙，應(yīng)遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會(huì)慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘?jiān)?，窩藏細(xì)菌，損害牙齒及牙齦。

6.子女多關(guān)心老人牙齒健康。一些老年人會(huì)以為年齡大了，牙齒掉了是正常的事。再者，不少老年人節(jié)儉慣了，舍不得為自己花錢。做子女的要多關(guān)心父母，多為父母的健康著想。

2、夏季常見的口腔問題

1.口腔潰瘍

在炎炎夏日來臨之際，很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季晝長(zhǎng)夜短，人們通常晚睡或者熬夜，許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝啤酒，而飲食習(xí)慣最容易造成口瘡的發(fā)作。

專家建議：多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，以減少口腔細(xì)菌。在飲食方面，要以清淡為原則，不要吃太咸太油膩的麻辣火鍋、燒烤等，要多吃新鮮蔬菜和水果。

2.口臭

口臭作為一種疾病，已引起越來越多的口腔醫(yī)生的重視和人們的廣泛關(guān)注。舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、不潔義齒、吸煙以及不良的口腔衛(wèi)生等均可引發(fā)口臭。鼻炎、胃炎、胃潰瘍、糖尿病等全身系統(tǒng)性疾病也與口臭相關(guān)。睡眠不足、精神緊張、過度疲勞，可引發(fā)暫時(shí)性生理性口臭。

專家建議：良好的口腔習(xí)慣可治愈大多數(shù)口臭，清潔舌背、刷牙、漱口都是些行之有效的方法。

3.牙髓炎等牙痛相關(guān)疾病

夏天人們都喜食冷飲，強(qiáng)烈的冷刺激可使較嚴(yán)重的齲齒發(fā)生疼痛，此時(shí)再不治療就有可能引發(fā)牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列并發(fā)癥。兒童經(jīng)常食用含糖量較高的飲料及冰淇淋，也是引發(fā)齲齒的主要原因之一。

專家建議：不要貪圖涼爽，飲用過冷食物；及時(shí)治療齲壞牙齒；鼓勵(lì)兒童飲用白開水，食用甜食后要漱口。

4.牙周炎

當(dāng)出現(xiàn)牙齦出血、紅腫、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無力時(shí)，表明牙周炎已經(jīng)存在。夏季晝長(zhǎng)夜短，人們睡眠不足、食欲不振，身體抵抗力下降，為牙周炎的進(jìn)一步發(fā)展甚至急性發(fā)作提供了條件。一旦出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

口腔專家建議：定期做好口腔檢查，定期潔牙；使用漱口液；保證充足睡眠；養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣。