一場秋雨一場涼。進入9月以來,南寧連續(xù)多日大雨,氣溫時高時低、時冷時熱,正是感冒、流感的高發(fā)季節(jié)。你知道如何抵御感冒、流感等呼吸道病毒侵害嗎?
為幫助廣大市民正確防治感冒、流感,9月23日,“知感冒防流感全民科普公益行”走進南寧,在廣西一心醫(yī)藥集團有限責任公司南寧市聯(lián)盟新城分店,開啟一場趣味十足的科普活動。本次活動由以嶺藥業(yè)與廣西一心醫(yī)藥集團共同舉辦。
活動現(xiàn)場搭建知識科普區(qū)、合影區(qū)、游戲區(qū)、涂色卡等多個互動創(chuàng)作區(qū),精心場地布置吸引了很多市民朋友參與互動。
參與活動的市民朋友表示,這種趣味科普的活動很吸引人,不僅有互動小游戲,有健康科普知識環(huán)節(jié),還有機會拿到獎品,通過這次活動也漲了不少知識,以后面對流感一定早預防,早治療。
現(xiàn)場還有執(zhí)業(yè)醫(yī)師科普感冒流感知識以及對一些常用感冒藥的解讀。
據(jù)悉,知感冒防流感全民科普公益以“感冒要重視,流感要早治”為主題,呼吁大眾消費者重視呼吸道急性感染類疾病防治,傳播感冒、流感、新冠等呼吸道疾病防治知識,提高全民呼吸健康意識,降低感冒流感危害,活動開展五年以來,已走進全國90余個城市,開展線下“花式”科普活動2000余場,制作科普視頻500余個,發(fā)布科普文章6萬余篇,成為國內(nèi)影響力較大的呼吸道健康科普傳播平臺。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。