跳水是一項很多競技運動會上面都會有的項目，跳水也是一項難度比較高的運動，主要是存在一定的危險性，其實我們生活中是很少接觸到這項運動的，主要就是在電視或者賽場上面看到。那么，跳水這項運動主要有什么意義呢？或者說有什么好處呢？

1、培養(yǎng)運動能力

經常從事跳水運動，能使人的體態(tài)矯健，增強體質，不同的翻騰動作，有助于培養(yǎng)空中辨明方向和善于控制自己身體的能力。

2、培養(yǎng)更強勇氣

跳水還能夠培養(yǎng)勇敢、無謂和頑強的意志等優(yōu)良品質。因此，跳水也是航空員、傘兵、高空作業(yè)人員和海員的必要體育項目。

3、增強人體免疫

跳水還能得到日光浴、空氣浴和水浴的的鍛煉，通過各種自然浴的鍛煉，有助于增強身體對疾病的抵抗力，促進健康。

4、有利少年成長

跳水運動內容豐富，花樣繁多，符合廣大青少年、兒童好動愛跳的心里特點，所以，少年兒童尤其愛好這項既驚險又精彩的跳水運動，有利于青少年的健康成長。

5、跳水注意安全

1、眼角膜損傷

跳水會使人的眼睛受到很大沖擊。跳水運動員不戴游泳鏡是因為受過專業(yè)訓練。而沒經驗的人，有的出于模仿，有的擔心游泳鏡會掉，不戴泳鏡跳水的結果是造成眼角膜損傷以及散光。

2、脾破裂

跳水的人姿勢往往不正確，很容易肚子先著水，有可能傷及內臟，甚至出現脾破裂等致命后果。

3、頸椎損傷

跳水時發(fā)生頸椎損傷大多是跳水不得法所致。例如，從出發(fā)臺跳出時蹬臺無力，或入水點太近，或蹬臺時髖關節(jié)未伸直，或入水角度太大，或入水時撞擊正在游泳者的身上等等。此外，游泳池水太淺（不足2米）也是原因之一。

如果是在江河湖泊中跳水，河底太淺或水中有木樁、石塊等障礙物則是造成頸椎損傷的主要原因。每逢夏季，跳水的人頭撞擊到河底或障礙物時，引起頭頸部扭曲而造成頸椎骨折與脫位的事故時有發(fā)生。

4、腦震蕩

如果跳水者的腦袋先落進水池中，那么將會引發(fā)嚴重的腦震蕩，甚至遭遇頭骨碎裂的噩運，可能因此而命喪當場。

5、痙攣抽筋

當跳水者接觸水面的時候，由于巨大的重力影響施加到身體，他們經常會遭遇痙攣和抽筋，大量腎上腺素會流進血管。