月經(jīng)是每個(gè)女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)的好朋友，月經(jīng)期間不僅是有很多吃的不能吃，而且與很多事情不能做，有些人有騎自行車(chē)的愛(ài)好，但是月經(jīng)來(lái)了好像騎自行車(chē)不太方便，有人說(shuō)經(jīng)期不能騎自行車(chē)，那來(lái)月經(jīng)可以騎自行車(chē)嗎？來(lái)大姨媽騎自行車(chē)好嗎？

1、來(lái)月經(jīng)可以騎自行車(chē)嗎

騎自行車(chē)可以壓到會(huì)女性私處，這樣對(duì)盆腔的血液循環(huán)是不好，而且可能引起血崩和感染，不建議來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，長(zhǎng)距離的騎行。

此外，月經(jīng)期間并不能劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣做會(huì)導(dǎo)致腹壓升高，會(huì)促使成熟的黃體破裂出血，加重痛經(jīng)癥狀。

建議：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，短距離騎行半小時(shí)還是沒(méi)有任何影響的。

2、騎行過(guò)程用月經(jīng)杯好嗎

有時(shí)候已經(jīng)安排了騎行路線(xiàn)，不想因?yàn)閬?lái)大姨媽而中途放棄，如果沒(méi)有痛經(jīng)的話(huà)，也可以按計(jì)劃執(zhí)行。不過(guò)建議在騎行時(shí)準(zhǔn)備好月經(jīng)杯。

月經(jīng)杯相對(duì)于傳統(tǒng)的衛(wèi)生棉更有優(yōu)勢(shì)，主要是騎行的時(shí)候，你很難知道下一站的具體時(shí)間和地點(diǎn)，月經(jīng)杯的容量比吸收性能最好的衛(wèi)生巾還要高三倍，可以保證你在騎行中不會(huì)側(cè)漏。此外月經(jīng)杯可以循環(huán)利用，攜帶也比較方便。

3、月經(jīng)杯的使用方法

洗凈雙手，首次置入前需要對(duì)月經(jīng)杯進(jìn)行沸水消毒。用手指捏住杯口兩邊往中間擠，將杯體擠成條狀，以略微傾斜朝下的方式緩緩?fù)迫肱运教幧钐?，然后松開(kāi)手指，月經(jīng)杯會(huì)完全展開(kāi)吸附在宮頸口上。

在月經(jīng)期請(qǐng)用溫水和肥皂清洗月經(jīng)杯，如遇旅行或者沒(méi)有水源，可以先用濕紙巾清理干凈，待有條件后再洗干凈備用。行經(jīng)后用沸水或消毒液消毒。

4、溫馨小貼士

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候除了避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，還應(yīng)該注意飲食，不要吃生冷的食物，多休息。

5、還不能做這些

1.捶腰.2.體檢.3.拔牙.4.用沐浴液清洗女性私處.5.行房.6.飲酒.7.K歌.8.吃油炸食品。