黃金小饅頭是一種在我們生活中非常常見的零食,它的口感酥脆,入口即化,同時味道又非常香甜,所以許多小寶寶都非常愛吃,而一些家長則擔(dān)心市面上的小饅頭會對孩子健康不利,于是就會選擇自己在家做,那么黃金小饅頭怎么做?金饅頭配煉奶怎么做?
名副其實的黃金小饅頭,好吃又健康,而且可以放心大口吃,完全沒負擔(dān),給小朋友們吃也不用擔(dān)心咯。
小朋友最愛的經(jīng)典搭配:黃金饅頭配煉奶
主料:中筋面粉150g、玉米粉100g
配料:酵母3g、白糖15g、溫水120g、煉奶30g
準(zhǔn)備:酵母中加入清水調(diào)勻
做法:
1. 面粉與玉米粉混合;
2. 再加入白糖攪勻;
3. 酵母溶液倒入粉類;
4. 用筷子攪拌成雪花狀;
5. 揉搓和成光滑面團,放溫暖處發(fā)酵;
6. 面團發(fā)酵至二倍大;
7. 發(fā)酵好的面團充分排氣后,搟成薄面片;
8. 面片上涂上一層水后卷成卷,切成大小合適的小段;
9. 放在涂油的盤子上,放入鍋中進行二次發(fā)酵;
10. 發(fā)酵15分鐘后,鍋中加水蒸15分鐘,燜3分鐘即可。
1、愛心三明治
小片面包,可以隨意搭配花生醬、芝麻醬、番茄沙司、果醬、寶貝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等,用保鮮膜包好,以便寶貝拿著吃。
2、自制夾心餅干
用2小片全麥硬質(zhì)餅干或無糖蘇打餅干、非烘烤蛋卷、自制饅頭干等作胚,按照上述三明治的做法”炮制”夾心料即可。自制夾心料基本不含各種添加劑及有害健康的氫化植物油,無論從色、味、營養(yǎng)方面都優(yōu)于市售產(chǎn)品。
3、營養(yǎng)小餅
無論紅薯、土豆、玉米、芋頭還是山藥(都需先蒸熟),甚至是米飯,都可以作為制作小餅的原材料,少量加些面粉、調(diào)料、生雞蛋調(diào)勻,還可以加入肉泥、蝦蓉、碎菜等,用少許植物油將兩面煎至金黃即可,無論直接食用還是蘸醬吃,都是寶貝的最愛。
4、雜糧集錦
蒸或烤后去皮的紅薯、土豆、南瓜、芋頭、玉米、自制爆米花等固體食物;以及雜糧粥、綠豆沙、營養(yǎng)谷物圈圈、營養(yǎng)麥片、燕麥牛奶羹等湯羹類。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起