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墨魚怎么吃好?墨魚的吃法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:04 墨魚吃魚吃法魚湯

墨魚肉質(zhì)鮮嫩,并且還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),食用后對人體是非常有益的,所以不少人都很喜歡吃墨魚,而有的人則還常常會烹調(diào)墨魚食用,但是大多數(shù)都不知道怎么做墨魚好吃。那么墨魚怎么吃好?墨魚的吃法有哪些?墨魚的營養(yǎng)做法有哪些?

墨魚怎么吃好?墨魚的吃法有哪些?(1)

1、墨魚食療藥膳

(1)當(dāng)歸墨魚湯

配方:干墨魚100克(或鮮的200克),當(dāng)歸30克,豬脂、食鹽,姜片各適量。

做法:

取出干墨魚,用開水發(fā)軟,切塊,,同煮至墨魚熟透,除去當(dāng)歸,加適量豬脂、食鹽、姜片調(diào)味,飲湯吃肉。

功效:調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,適用于陰血虛虧,月經(jīng)量少或經(jīng)閉。

(2)番茄墨魚湯

配方:番茄200克、鮮墨魚200克、姜5克、蔥5克、鹽5克、紹酒10克、素油30克。

做法:

1)把番茄洗凈,切薄片;鮮墨魚洗凈,去黑色筋膜,切4厘米見方的塊;姜切片,蔥切段。

2)把墨魚和番茄放入盆內(nèi)待用,炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熟時,下入姜、蔥爆香,注入清水600毫升,燒沸,下入蕃茄、墨魚、鹽,用文火煮25分鐘即成。

食法:每日1次,每次吃墨魚50克,隨意吃蕃茄喝湯。

功效:滋陰潤燥,補中和血,寬腸通便。用于急性黃疸型肝炎患者。

(3)墨魚香菇粥

材料:墨魚1只,豬肉100克,粳米100克,水發(fā)香菇50克,冬筍50克,調(diào)料適量。

做法:

墨魚泡發(fā)切丁,再加豬肉、香菇煮成粥,加味精、鹽、胡椒粉調(diào)味食用。

功效:用于益氣調(diào)經(jīng),收斂止血;主治閉經(jīng)、白帶多等癥。

(4)黨參墨魚湯

配方:黨參30克,墨魚400克,雞肉200克,料酒15克,姜10克,蔥15克,鹽4克,味精3克,胡椒粉3克,雞油20克。

制作方法:

1)將黨參洗凈,切4厘米長的段;墨魚泡發(fā)后,切3厘米寬、4厘米長的塊;雞油洗凈,剁成3厘米寬、4厘米長的塊;姜拍松,蔥切段。

2)將黨參、墨魚、雞肉、姜、蔥、料酒同放燉鍋內(nèi),加水2500毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉、雞油即成。

功效:

有滋陰,養(yǎng)血,美容的作用。適用于陰虛,氣弱之更年期綜合征患者食用。食法:每日1次,佐餐食用。

2、墨魚的食用禁忌

1.脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。

2.高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。

3.患有濕疹、蕁麻疹、痛風(fēng)、腎臟病、糖尿病、易過敏者等疾病的人忌食。

4.烏賊魚肉屬動風(fēng)發(fā)物,故有病之人酌情忌食。

3、吃墨魚注意事項

墨魚營養(yǎng)豐富、味道鮮美,遠在唐代就有食用墨魚的記載,是人們喜愛的佳肴。但墨魚在食用方面還是有需要注意的地方,比如墨魚帶有寒性,用墨魚煲湯最好將墨魚炒幾分鐘,可以去一下寒性。此外,墨魚是海鮮類產(chǎn)品,不能多吃,多吃容易過敏。

1、墨魚吃之前可以先炒一下。

由于海鮮都帶有寒性,墨魚也不例外,直接用來煲湯對寒性體質(zhì)或腸胃不太好的人不太適宜,所以在煲湯前最好是將墨魚先炒幾分鐘,去掉寒性,再去煲湯就比較好。

2、吃墨魚不能和同時吃茄子。

墨魚是海鮮類產(chǎn)品,是高蛋白、低脂肪食物,具有寒性,而茄子也是屬于寒性食物,這兩者的食物藥性同屬寒性。如果一起吃,腸胃會不舒服,嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腹瀉,特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。

3、患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

墨魚雖然是美味,但是并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應(yīng)慎食。墨魚性質(zhì)寒涼,脾胃虛寒的人也應(yīng)少吃。墨魚是發(fā)物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

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