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檸檬蘋果醋的做法是怎樣的？檸檬蘋果醋怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:01 檸檬蘋果醋蘋果飲料 大中小

說到蘋果醋大家應該并不陌生，大部分人都喝過蘋果醋，蘋果醋的味道喝起來酸酸甜甜的，不僅有清熱降火的效果，而且還有開胃的作用，其實蘋果醋可以自己在家制作，可以加入一些檸檬調味，那檸檬蘋果醋的做法是怎樣的？檸檬蘋果醋怎么做？

檸檬蘋果醋的做法是怎樣的？檸檬蘋果醋怎么做？(1)

1、食材

主要食材：檸檬2個，蘋果醋600毫升。

其他食材：冰糖適量，蜂蜜適量。

2、做法步驟

1、檸檬洗凈，吹干，切片。

2、檸檬，蘋果醋，冰糖放入玻璃罐，用保鮮膜封口，擰緊蓋子，放置三個月，即成檸檬蘋果醋。

3、取10毫升檸檬蘋果醋，加入200毫升白開水和少許蜂蜜，調勻即可。

3、功效

美白、減肥。

4、三類人不宜多喝

胃酸過多人群和胃潰瘍人群：這類人群喝太多果醋果醋中的醋酸容易對胃黏膜產生較強的刺激作用，導致胃痛等不適癥狀加重。

痛風人群：蘋果醋屬于酸性飲料，痛風人群飲用太多酸性物質，不利于血尿酸排泄。

糖尿病人群：蘋果醋含糖量比較高，過多飲用的話，容易導致體內血糖因攝入糖分過多而升高，對病情恢復不利。

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