我是一個14歲的女孩子，今年已經(jīng)上初中了，但是我總是月經(jīng)不正常，我又不敢跟媽媽說，我是11歲的時候，來月經(jīng)的，每個月總是沒有規(guī)律，要么就提前了，要么就延期了，有時量比較少有時2個月才來一次。14歲女生月經(jīng)不調(diào)怎么辦？14歲女生月經(jīng)不正常怎么辦？

1、盡快去醫(yī)院檢查治療

青春期少女可由于下丘腦—垂體—卵巢功能尚不完善，卵巢功能很不穩(wěn)定；再加上青春期少女情緒容易發(fā)生波動，學(xué)習(xí)、工作緊張，運(yùn)動量大，以及環(huán)境、氣候的變化和營養(yǎng)失調(diào)等因素，均會影響大腦皮層對卵巢激素的調(diào)節(jié)作用，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)量過少是指，月經(jīng)周期正常，每次行經(jīng)天數(shù)短于3天，經(jīng)血量每次不超過20ml。經(jīng)血量色淡或深。 引起月經(jīng)過少的原因：一、腦垂體功能低下，導(dǎo)致卵巢雌激素分泌不足，使子宮內(nèi)膜增生不夠；二、子宮本身的病變，子宮內(nèi)膜發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜結(jié)核、以及粗暴刮宮損傷了子宮內(nèi)膜；三、個體差異，進(jìn)行性月經(jīng)過少可引起閉經(jīng),對懷孕有一定的影響。建議您到醫(yī)院做個詳細(xì)診療。

青春期婦女，月經(jīng)來后淋漓不斷，或干凈后又?jǐn)?shù)月不行，或十天半月一行，經(jīng)量或多或少，經(jīng)期或短或長，沒有一定規(guī)律者，稱為“青春期經(jīng)亂”。月經(jīng)以時而下的基礎(chǔ)是腎氣盛，氣血足。青春期出現(xiàn)經(jīng)亂。多與腎氣不足，脾氣虛弱有關(guān)。

青春期經(jīng)亂以虛為主，病累臟器主要為脾腎，臨證要根據(jù)具體病情，以補(bǔ)其不足為主，靈活施以其他治療方法。

脾氣虛弱：經(jīng)行紊亂，經(jīng)來后淋漓不凈，或數(shù)月不行，經(jīng)量或多或少，色淡質(zhì)稀。面色萎黃，倦怠乏力，腹脹便溏，食欲不振，身體虛弱。舌淡而胖大，苔白，脈虛弱無力。治宜補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。首選方藥為六君子湯。

2、月經(jīng)不規(guī)律怎么辦

保持良好的心態(tài)：

人們常常說一句話：身體要病精神肯定先病，所以有個好心態(tài)對健康是非常重要的，當(dāng)你的月經(jīng)不規(guī)律是由于受到打擊挫折、壓力過大而造成的，你就一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持自己的精神上沒有問題。

多吃有營養(yǎng)的食物：

幾乎每一種食物都有營養(yǎng)，可是那種才是我們月經(jīng)不規(guī)律的女性朋友們所需要的呢？當(dāng)然是能補(bǔ)充血的食物，因?yàn)榕栽陆?jīng)會向體外不定量的排血，那么補(bǔ)充含血量較高的食物是最佳的選擇，例如多吃雞肉、紅棗湯、魚、豬的腎臟、淡菜、黑豆黑米、海參、等滋補(bǔ)性的食物。

有規(guī)律的生活：

在適當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)完成適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎苊獍疽?、因?yàn)閯诶圻^度、會打破正常的生活規(guī)律，打破正常的生活規(guī)律后，必然會導(dǎo)致月經(jīng)不正常來臨。所以有規(guī)律的生活，是恢復(fù)月經(jīng)正常的方法之一，也是使得自己身體健康的方法之一。

要防止身體受到寒冷：

在平時的生活中必須要注意經(jīng)期不要沾到冷水，切勿用冷水洗手洗衣服等，也不要在雨中散步，以免身體受涼，無論何時都要避免使小腹受寒。