黃芪和黨參都都比較常見的中藥材，黃芪黨參都說就有很好的養(yǎng)生價值的，在很多治病的藥方中經(jīng)常會看到這兩種藥材，當然也有人為了養(yǎng)生會用黃芪黨參泡水喝，中藥材泡水是有講究的，那黃芪黨參泡水的做法是怎樣的？黃芪黨參泡水怎么做？
主要食材：黃芪5克。
其他食材：黨參5克。
1.將黨參、黃芪，倒入杯中，沖入沸水。
2.燜3分鐘后即可飲用，沖飲至味淡，每日一到兩劑。
補脾益氣、升陽止瀉。
黨參黃芪泡水適合氣虛人群飲用，如果不是氣虛體質(zhì)最好少飲用，陰虛體質(zhì)人群尤其不宜食用，容易傷害身體。
在泡黨參黃芪水的時候要注意黃芪和黨參的使用比例，根據(jù)自身情況看能不能喝，一般黨參和黃芪的比例是1比5的比例。
黨參和黃芪屬于補氣藥材，夏季喝尤其容易上火，所以最好不要飲用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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