很多人可能天生就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這樣的人一般是虛寒體質，虛寒體質的人容易生病，所以平時可以自己熬一些黑糖姜茶來喝，黑糖姜茶是熱性的，能去除體內的寒氣，黑糖姜茶具有很好的保健養(yǎng)生效果，那黑糖姜茶老人可以喝嗎？黑糖姜茶老人能喝嗎？

1、黑糖姜茶老人能喝嗎

老人可以適當?shù)睾纫稽c黑糖姜茶。

黑糖姜茶中含有多種微量元素，如鐵、鈣、鉀、鎂等，老人喝了以后可以補充鈣質。而且黑糖姜茶中的黑糖性溫，它具有散寒活血、暖胃健脾的功效，大病初愈的老年人喝了黑糖姜茶之后能活血散瘀，潤腸通便。

2、老人喝黑糖姜茶的好處

黑糖姜茶中含有姜辣素，它一旦進入人體會產生一種抗氧化酶，這種物質能夠有效地清除自由基，老人喝黑糖姜茶可以消除“老人斑”。而且姜辣素還可以擴張血管，加快心跳，能夠使絡脈恢復通暢，供給恢復正常，心血管老人也就可以更快地康復。黑糖姜茶中含有一種含油樹脂，它可以增加糞中膽固醇的含量，可以使老年人肝臟和血清中的膽固醇含量減少。再者，黑糖姜茶健脾溫胃，老年人喝了以后能夠促進腸道的蠕動，有利于食物的消化和吸收。

3、老人喝黑糖姜茶注意

老人不能喝太多的黑糖姜茶，因為黑糖姜茶中含有大量的糖分，老人喝了以后血糖的含量容易升高。而且黑糖姜茶性熱，喝多了容易上火，進而導致便秘。盡量不要在晚上喝黑糖姜茶，晚上的新陳代謝比較緩慢，喝了會影響睡眠質量。

4、老人適合喝什么茶

1.降壓茶。把切碎的3克松蘿，3克綠茶，10克菊花一起放到茶杯里面，用開水沖泡10-15分鐘的樣子，沖泡的時候要加蓋悶一下。這款茶味道甘涼微苦，長期堅持喝的話可以降血壓。

2.苦丁茶。苦丁茶可以幫助老人改善睡眠質量，降火氣。

3.紅茶。老年人容易發(fā)生骨折，每天適當?shù)睾燃t茶可以降低骨折的風險。

4.紅棗茶。拿刀把紅棗割破，用沸水泡著喝，長期喝可以補血養(yǎng)肝、健脾胃。

5、注意事項

1、老姜的量不要過多，姜茶不要太濃太辣。高質量的姜茶應該是稍辣即可，同時保有生姜的清香；

2、姜不宜熬煮過久，如果時間過長，姜中所含姜醇（促進血液循環(huán)作用）就會揮發(fā)掉，效果減弱；

3、如果是血液循環(huán)不佳，或操勞過度引起的頭暈，在煮好的黑糖姜茶里可以加入一點純正美國花旗參粉，不但散寒作用，而且有補虛的效果；

4、買現(xiàn)成的黑糖姜茶的話，我推薦賣姜翁微信里賣的甘者的，這是我喝過的產品里姜味最濃的一款；

5、黑糖即紅糖。這是閩南語叫法。在臺灣，黑糖其實就是紅糖。