一般我們?cè)谇啻浩诘臅r(shí)候都會(huì)迅速的長(zhǎng)高，但是青春期只是一個(gè)階段，過(guò)了這個(gè)階段之后我們的生長(zhǎng)逐漸會(huì)趨于緩慢，甚至可能停止生長(zhǎng)，所以很多人在青春期的時(shí)候就比較注意自己的身高長(zhǎng)勢(shì)，但是每個(gè)人的青春期有早晚之分，有的人可能十二歲就進(jìn)入青春期了，有的人可能十五歲才進(jìn)入青春期。那么，一般男生到十八歲之后是否還可以長(zhǎng)高呢？男生十八歲之后還能長(zhǎng)高多少呢？

1、還可以長(zhǎng)高

一般男生在十八歲的時(shí)候還是可以長(zhǎng)高的，其實(shí)我們所有人在十八歲的時(shí)候還是處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的末期，如果我們注意自己的身體調(diào)理，以及注意各方面的運(yùn)動(dòng)等等，是完全可以促進(jìn)自己的長(zhǎng)高的。很多同學(xué)在上大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)自己有長(zhǎng)高，所以十八歲的時(shí)候還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。

2、要吃好睡好

一般在十八歲的時(shí)候，我們?yōu)榱舜龠M(jìn)自己長(zhǎng)高，首先是要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣有主要是從食物補(bǔ)充，再一個(gè)就是要注意鈣吸收的問(wèn)題，比如補(bǔ)充維生素D、多曬太陽(yáng)，都是可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收的；另外，我們需要多加運(yùn)動(dòng)，延長(zhǎng)骨骼的活躍期，這樣骨骼才能最大限度的生長(zhǎng)。

3、長(zhǎng)高比較少

雖然我們說(shuō)十八歲的時(shí)候還可以繼續(xù)長(zhǎng)高，但是十八歲畢竟是我們的生長(zhǎng)末期了，如果沒(méi)有注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有注意運(yùn)動(dòng)，可能在這個(gè)時(shí)候就基本定型了，所以說(shuō)我們?cè)谑藲q的時(shí)候長(zhǎng)高幅度一般不會(huì)很大，不會(huì)像青春期生長(zhǎng)高峰期長(zhǎng)得那么多了。