我們都知道很多女生都存在有手腳冰涼的情況，所以這也就導(dǎo)致很多女生在冬天的時(shí)候往往都容易出現(xiàn)睡不熱的狀況，然而睡不熱是讓人非常難受的，許多女生還會(huì)因此而導(dǎo)致一晚上都睡不好。那么女生冬天睡不熱怎么辦？女生冬天睡覺(jué)冷怎么辦？

1、睡前泡腳

女生如果有冬天睡不熱的情況，那么可以在睡前的時(shí)候去泡腳。因?yàn)槎斓臅r(shí)候泡腳可以促進(jìn)腳步的血液循環(huán)，從而也就可以暖和我們的身體。故而泡腳之后馬上躲進(jìn)被窩，就能很好地保存熱量，讓自己睡覺(jué)的時(shí)候可以睡熱了。另外，睡前泡腳對(duì)于我們的睡眠也是非常有幫助的哦。

2、提前溫被

冬天睡不熱還可以采取的措施的就是提前溫被，例如可以趁自己洗浴的時(shí)間，把暖水袋提前放進(jìn)被子中，這樣就能夠讓被窩在睡覺(jué)的時(shí)候是暖和的。只要被窩是暖和的，晚上睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)容易睡暖和了。當(dāng)然，放暖水袋的位置可以選在自己身體比較冰涼的地方，例如腳部、小腹部等等。

3、用暖手寶

暖手寶可以說(shuō)是冬天的利器，如果女生冬天睡不熱又嫌泡腳和溫被比較麻煩的話，那么最好的睡熱方式就是使用暖手寶了，因?yàn)榕謱毜臏囟仁潜容^高的，能夠迅速傳熱，讓被窩里面熱起來(lái)，這樣就不容易出現(xiàn)睡不熱的情況了。但是需要注意的是，暖手寶也是比較容易出現(xiàn)安全事故的，所以大家在使用的時(shí)候一定要小心謹(jǐn)慎。