通常情況下，女性在懷孕三四個月后才會經(jīng)常覺得范餓，并且飯量大增，不過有些女性在懷孕初期，才一個月的時候就總是覺得餓，白天兩個小時不吃東西就受不了，以至于認(rèn)為自己不正常，那么懷孕一個月總是餓正常嗎？懷孕初期飯量大增正常嗎？

1、媽媽們經(jīng)驗之談

（1）能有什么問題，恭喜你懷孕沒孕吐這類不舒服的反應(yīng)，懷孕的該吃吃該喝喝，少吃多餐，我懷孕一個多月的時候一天吃5.6餐，還不包括零食水果。

（2）正常，我剛開始的時候也這樣，吃不飽一樣，可吃下去又覺得反胃，還以為得什么病了 。

（3）懷孕后感覺餓是很正常的呀，餓就吃呀，餓說明你需要營養(yǎng)呀，所以什么時候餓什么時候吃就行，別堅持著讓自己難受干什么呀 。

（4）親，這個是再正常不過的現(xiàn)象了，記得當(dāng)時我還在反應(yīng)的那段時間 我老是特能吃的，即使反應(yīng)的時候也是，反應(yīng)完了，家里人就開始上飯，我還是吃的很多，因為不吃感覺心里慌慌的，后來到了四五個月的時候就更能吃了~！基本上是一頓飯兩個饅頭，多吃點(diǎn)也不錯，前期我胖了不少，到現(xiàn)在寶寶頂著胃，就吃不下去了，一直就沒怎么胖~！~！

（5）每個人的孕期反應(yīng)都不太一樣，餓是正常的，只要餓就吃點(diǎn)，因為后面會有孕吐反應(yīng)會不想吃東西。

（6）是這樣的了，剛開始吃多了不舒服，少了又餓，可以試試少食多餐，會舒服一些，吃完不要立即躺下，活動下再躺。

（7）正常，我剛懷孕的時候，一天正常三餐之外，還有吃3次小餛飩之類的，特別容易餓，趁著能吃趕緊吃，開始吐了就一點(diǎn)胃口也沒有了 。

（8）我也是，懷孕才30多天，早上刷牙會惡心干嘔，平時吃了飯兩個小時就很餓 吃零食水果類根本不行，必須要吃飯，吃了一會又餓了，那種餓哇簡直接受不了，很不想吃飯，但是沒有辦法，還必須吃，不然就要餓得受不了。

2、懷孕初期的禁忌

1.每天不午休

很多女性沒有午休的習(xí)慣，主要是大白天的睡不著。睡多了感覺不舒服、頭昏腦漲的。但是對于孕婦來說，午休就是必要的了。當(dāng)胎兒越長越大時，孕婦的身體負(fù)擔(dān)就越來越重，身體也會越來越笨，各種動作都施展不開。很容易就會身體疲勞、精神緊張，從而導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，孕婦應(yīng)該多一些睡眠，最好在午飯后休息一下。這樣有助于緩解疲勞，舒緩精神緊張的狀態(tài)，同時減輕下肢水腫的狀況。

2.看電視太久

很多女性覺得懷孕之后不能多動，就經(jīng)常坐下來看電視打發(fā)時間。但是彩電會產(chǎn)生對人體有害的紫外線等，長時間觀看，會導(dǎo)致不良后果。如果看一個小時就休息十分鐘左右還是可以的。但是一定要限制時間，否則會導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等。還會導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致下肢水腫加劇。所以懷孕期間還是少看電視的好。不看電視，可以多看看書，陶冶情操，對身體好，對寶寶也好。這說不定也是很好很便宜的胎教呢。

3.使用過多電器

現(xiàn)在科技越來越發(fā)達(dá)，對人們生活有改善和幫助的電器越來越多。電磁爐、微波爐、電腦、電熱毯等，這些都有助于提高人們的生活質(zhì)量。但是這些電器也都含有電離輻射，會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以懷孕期間，盡量少用這些電器。能用替代品就用替代品，煤氣灶可以代替電磁爐，熱水袋可以代替電熱毯等。必須要用的話就離這些電器遠(yuǎn)一點(diǎn)。

4.手機(jī)不離身

現(xiàn)代人越來越離不開手機(jī)，甚至可以說成了手機(jī)的奴隸。只要它一有響動，就立馬查看。早起刷刷朋友圈，晚上睡覺前刷刷朋友圈。一整天手機(jī)都是不離身的。其實沒有必要這樣。平時有事兒就打個電話或者發(fā)個信息就可以了。每天沉溺在朋友圈里一點(diǎn)用處也沒有，頂多知道了朋友們在干嘛。知道了又有什么用呢，他們有事情自然會叫你的。手機(jī)產(chǎn)生的電磁波輻射，容易導(dǎo)致胎兒畸形。所以，懷孕之后就離手機(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

5.不按時起居

懷孕之后可是自由了，愛什么時候起床什么時候起，愛什么時候睡覺什么時候睡。其實，人體是有生物鐘的，遵循生物規(guī)律，才會身體健康。打破了生物鐘，擾亂了人體系統(tǒng)，會嚴(yán)重影響胎兒的生長發(fā)育，有時候會導(dǎo)致胎兒的生長發(fā)育停滯。還會使孕婦頭暈頭疼、心情煩躁，導(dǎo)致流產(chǎn)、妊娠高血壓等。所以每天按時起居，合理飲食，經(jīng)常出去散散步，做一些輕微的運(yùn)動，對孕婦的身體大有好處，也會使胎兒正常發(fā)育。