我們的身體里面有很多維生素,維生素是身體生命活動的必需營養(yǎng)物質。維生素的種類是非常多的,大家最熟悉的就是維生素C了,這個維生素可以幫助身體增強免疫力,不過今天小編要介紹的是維生素B2這種維生素,那么維生素b2片的作用及功能有哪些?
維生素B2片為黃色至橙黃色片,主要成分是核黃素,輔料為淀粉、蔗糖、硬脂酸鎂。維生素B2片的成分維生素B2又叫核黃素,維生素B2是輔酶的組成成份,參與糖、蛋白質、脂肪的代謝,維持正常的視覺功能和促進生長。
臨床上使用維生素b2片是因為它還可以防治口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、角膜血管化、結膜炎、脂溢性皮炎等維生素B2缺乏癥。對于全胃腸道外營養(yǎng)及攝入不足所致營養(yǎng)不良、進行性體重下降等病的治療也有不錯的輔助作用。
吃維生素b2片可維持正常的視覺功能和促進生長,對身體有很大裨益,沒有什么副作用。但是,是藥三分毒,長期吃可能不太好,從飲食中獲得是最好的辦法,建議可以去查一下哪些食物中維生素b2含量豐富,可以有針對性的進行使用。
服用維生素b2片對于一些疾病來說效果是很好的,但是如果不是特別急需,或者還沒有缺乏該成分,從日常中獲取是最好的方法,具體詳情可咨詢專業(yè)人士,以免出現(xiàn)嚴重情況。
維生素b2具有幫助促進我們的身體發(fā)育的作用。維生素b2能夠幫助細胞進行分化,加強我們人體細胞的生產速度,盡管維生素b2不能夠直接作用于我們的人體細胞,但是維生素b2卻是細胞分化再生并不可少的酶的參與者。
維生素b2具有幫助毛發(fā)生長的作用。我們都知道我們身體細胞一旦氧化的話,那么就會加速衰老,而維生素b2能夠影響身體的氧化,幫助改善皮膚衰老的狀況。另外,因為維生素b2能夠加速我們身體的血液循環(huán),幫助營養(yǎng)和氧氣運送到頭部,改善毛發(fā)問題,促進毛發(fā)的生長。
維生素b2具有消除炎癥的作用。在冬天的時候,由于天氣干燥,我們的嘴唇很容易出現(xiàn)脫皮、干燥的現(xiàn)象,嚴重的甚至出現(xiàn)嘴角發(fā)炎、舌尖發(fā)炎的情況,其實這都是因為我們的身體缺乏維生素b2所導致的,給身體補充維生素b2就能夠很好的緩解這些癥狀。另外,維生素b2還具有改善視力的作用,這是因為維生素b2能夠幫助維持角膜,視網(wǎng)膜正常的代謝,所以補充維生素b2是改善視力的一大選擇。
1、缺乏新鮮的水果以及蔬菜。從膳食中攝取的維生素比較少,這樣就會使體內B族的維生素出現(xiàn)缺乏的情況。維生素B缺乏就會使患者出現(xiàn)缺乏性口角炎,從而引起嘴唇開裂。
2、氣候干燥。寒冷干燥的氣候常常會使自己的口角、口唇周圍的皮膚粘膜干裂,周圍的病菌就會趁虛而出,從而造成感染,引起口角炎的情況。
3、不良的生活習慣。日常一些不良的生活習慣也會使自身出現(xiàn)這種情況。寒冷干燥的秋冬季節(jié),在口唇干裂之后,就會經常的用舌頭去舔,更容易使口角干裂。
其實,有很多的原因會造成自身出現(xiàn)這種情況。大家在出現(xiàn)口角干裂的時候,不要用舌頭去舔,這樣不但不會緩解,還會有加重的可能。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起