維生素C，一種抗氧化劑，能夠抵抗自由基，延緩衰老，美容養(yǎng)顏，而且維生素C是水溶性的，按理說可以溶解在水中。用維生素c經(jīng)常涂臉可以軟化皮膚的角質(zhì)層，幫助維生素C被皮膚吸收，讓皮膚變得更亮，不過長期使用會對皮膚的角質(zhì)層帶來一定的損傷，特別是角質(zhì)層本來就薄的敏感肌皮膚建議要謹慎使用。那外涂vc粉可以美白嗎？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、外涂vc粉可以美白嗎？

2、維生素c粉有哪些作用？

3、怎樣補充維生素C？

外涂vc粉可以美白嗎？

維生素C可影響機體黑色素的合成，會阻止多巴進一步氧化為多巴色素，并使已合成的多巴酶被還原為多巴，以致黑色素不能合成，因此被曬傷的肌膚外涂vc粉是可以白回到原先的狀態(tài)，但若是本身膚色就比較黑，那么幾乎使用任何美白產(chǎn)品都沒有多大效果。

維C粉搭配蒸餾水或?qū)刖A液現(xiàn)配現(xiàn)用，先取0.5g的維C粉溶于5ml的導入精華或蒸餾水，立即做離子導入或MTS微針導入，堅持幾個療程后，美白效果較好。

維生素c粉有哪些作用？

1、抗氧化

維生素c是一種抗氧化劑，最主要的作用就是抗氧化，以粉末的形式攝入更有利于身體吸收和利用，維生素c粉中的成分被身體吸收之后就能夠直接被利用，能抑制酪氨酸酶活性，干擾和減少黑色素合成，而且還能還原黑色素，淡化色斑，同時能清除自由基，減少細胞受損，延緩皮膚老化作用。

2、預防缺鐵性貧血

維生素c能使難以吸收的三價鐵還原為易于吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡合酶等的巰基處于活性狀態(tài)，以便有效地發(fā)揮作用，故維生素C是治療貧血的重要輔助藥物，適當補充維生素C是可以起到預防缺鐵性貧血的作用。

3、解毒

維生素c能提升混合功能氧化酶的活性，增強藥物或毒物的解毒（羥化）過程，當體內(nèi)補充大量的維生素c后，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。

4、促進膠原蛋白的合成

在我們的人體組織中，有很多部分都是由膠原蛋白構成的，而維生素C則參與人體膠原蛋白的合成，使我們的肌膚有光澤，延緩衰老；使我們的血管壁富有彈性，從而有效預防動脈粥樣硬化等心血管疾病；使我們的骨骼關節(jié)潤滑韌帶富有彈性，有利于傷口快速愈合，因此常服維生素c粉有促進膠原蛋白合成的作用。

怎樣補充維生素C？

多吃富含維生素C水果，比如檸檬、柑橘、柚子、菠蘿、獼猴桃、蘋果等水果。

多吃含維生素C的蔬菜，比如菠菜、胡蘿卜、西紅柿、豆芽等。

當然一些口服的維生素C保健品也是可以的，但是如果食用過量具有一定的副作用，三頂養(yǎng)生網(wǎng)溫馨建議大家，最好食用天然的水果蔬菜來補充，健康安全又沒有副作用。

注意：維C相對比較不穩(wěn)定，容易受到光、熱、以及金屬離子等影響，而失去抗氧化作用，起不到美白和抗老化效果，一旦溶于水或精華液等等，就需要立馬使用。