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黃瓜能炒什么?黃瓜炒什么好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:40 黃瓜

黃瓜是我們飯桌上最常見的食物,它除了能當(dāng)水果一樣生吃,也能炒熟了吃。黃瓜有清熱解毒、降低膽固醇、降低血糖的功效,不僅可以單獨(dú)吃,還能和其他食物一起炒著吃。那黃瓜可以炒什么呢?黃瓜炒什么好呢?

黃瓜能炒什么?黃瓜炒什么好?(1)

1、炒木耳

黃瓜可以搭配著木耳一起炒,能幫助排毒、減肥。木耳中含有的植物膠質(zhì)具有很強(qiáng)的吸附力,能幫助將人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)吸附,容易使人體排出體外,起到排毒清腸的效果。黃瓜炒木耳,兩者混合著吃,能滋補(bǔ)強(qiáng)壯、和血、減肥、平衡營(yíng)養(yǎng)。

黃瓜能炒什么?黃瓜炒什么好?(2)

2、炒豆腐

黃瓜炒豆腐,能解毒消炎、潤(rùn)燥平胃。豆腐中的蛋白含量不僅極高,而且很容易被人體消化吸收。豆腐中含有的碳水化合物較少,又豆腐性寒,有潤(rùn)燥平火、節(jié)制機(jī)體的作用。黃瓜炒豆腐,能幫助清熱利尿、解毒消炎,有潤(rùn)燥平胃、養(yǎng)肺生津、清熱散血之功效。

黃瓜能炒什么?黃瓜炒什么好?(3)

3、炒雞蛋

黃瓜可以炒雞蛋,不僅可以幫助提供提供蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有清熱解毒、減肥、降低血糖血脂等功效。黃瓜炒雞蛋,其中的糖類含量較少,兩者混合著吃,適合肥胖、熱病、糖尿病、高血脂、高血壓、癌癥、水腫、嗜酒等患者食用。

黃瓜能炒什么?黃瓜炒什么好?(4)

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