大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 人群 > 青春期 > 初潮后月經(jīng)不規(guī)律正常嗎?月經(jīng)初潮后不規(guī)律正常嗎?[圖]

初潮后月經(jīng)不規(guī)律正常嗎?月經(jīng)初潮后不規(guī)律正常嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 12:42 月經(jīng)經(jīng)期生理生病

一般女生在青春期的時(shí)候會(huì)有月經(jīng)初潮的來(lái)臨,這就預(yù)示著一個(gè)女生長(zhǎng)大的開(kāi)始,多數(shù)女生在月經(jīng)剛開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)有不正常的癥狀,比如周期總是不規(guī)律之類的,但是有的人可能擔(dān)心自己有什么疾病。那么,一般月經(jīng)初潮之后不規(guī)律是否正常呢?

初潮后月經(jīng)不規(guī)律正常嗎?月經(jīng)初潮后不規(guī)律正常嗎?(1)

1、不規(guī)律正常嗎

出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)則,或提前,或推后,或數(shù)月月經(jīng)來(lái)潮一次,經(jīng)量也時(shí)多時(shí)少。有的甚至在月經(jīng)初潮后的頭1-2年后,出現(xiàn)月經(jīng)中斷不行,其實(shí)這些都屆于青春期生殖系統(tǒng)功能不健全的表現(xiàn),屆正常的生理現(xiàn)象。

2、為什么不規(guī)律

少女月經(jīng)初期的到來(lái),僅表示步人青春期,這時(shí)期全身發(fā)育還沒(méi)有最后完善,卵巢發(fā)育也不完全成熟,且對(duì)腦垂體的促性胎激素反應(yīng)能力差,并容易受到諸多內(nèi)外環(huán)境各種因素的干擾,從而出現(xiàn)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的紊亂。

3、不規(guī)律的表現(xiàn)

由于身體已經(jīng)外界因素的影響,月經(jīng)初潮不規(guī)律主要表現(xiàn)在:月經(jīng)初潮后的頭1—2年內(nèi)月經(jīng)常沒(méi)有規(guī)律可循,可以閉經(jīng)數(shù)月不行,或來(lái)幾次后又中斷,或提前而至。行經(jīng)日期也長(zhǎng)短不一,經(jīng)量出現(xiàn)或多或少現(xiàn)象。但隨著時(shí)間的推移,隨著女性的身體扦器官和性腺卵巢的逐步發(fā)育成熟,月經(jīng)自然會(huì)變得行規(guī)律可循,并月月準(zhǔn)時(shí)來(lái)臨。

4、不規(guī)律怎么辦

有些少女初潮后后數(shù)月不來(lái)月經(jīng)并非病態(tài),不必過(guò)于擔(dān)憂而耍保持舒暢輕松的精神狀態(tài),以保證下一次月經(jīng)的到來(lái)。如果整天憂心仲仲,反而會(huì)愈加推遲經(jīng)期的到來(lái)。但假若2年以后月經(jīng)仍不來(lái),就必需去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。

5、經(jīng)期飲食禁忌

1、忌過(guò)量吃糖

過(guò)去不少人認(rèn)為,吃甜食可改善經(jīng)期的不適,于是乎紅糖、甜餅干或巧克力,幾乎已成為女性經(jīng)期的“常備藥”?,F(xiàn)認(rèn)為,進(jìn)食高糖類的甜食,會(huì)讓血糖急速上升,的確具有穩(wěn)定情緒的作用,但血糖一旦下降時(shí),反而造成更大的落差,情緒容易不穩(wěn)定。

經(jīng)期刻意吃甜食,不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀,反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定,影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺(jué),甚至惹來(lái)痛經(jīng)。

2、忌生冷食物

醫(yī)學(xué)認(rèn)為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期食生冷,一則有礙消化,二則易傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié),經(jīng)期也不宜吃冷飲。

相反,月經(jīng)期飲食宜以溫?zé)釣橹?,選用海帶、大棗、高粱米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品;少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。

3、忌食酸辣刺激食品

月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

4、忌食過(guò)咸食品

女性在月經(jīng)來(lái)潮前如果咸食過(guò)量,則會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,加之在月經(jīng)來(lái)潮之前體內(nèi)孕激素增多,也易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物,就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。

5、忌喝含氣飲料

不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁},同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。

此外,多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論