銀杏果是一種比較常見的水果，一般我們在生活中可能并不是經常性的吃到銀杏果，但是也有很多人喜歡吃銀杏果，因為銀杏果其實是一種中藥，有很多重要的功效與作用，所以我們在吃銀杏果的時候也要注意。那么，一般銀杏果對身體都有哪些好處呢？

1、銀杏果能吃嗎

銀杏果能吃，銀杏種子里含有大量的淀粉，蛋白質和脂肪。每100克的干銀杏果仁中，含有68克淀粉，13克的蛋白質和3克脂肪。除此之外還含有維生素C和胡蘿卜素，以及各種礦物質元素。

2、吃銀杏果的好處

銀杏果中含有銀杏內酯，這種物質是血小板活化拮抗劑。也即具有降低血小板的活動能力的作用，從而可以抑制血栓的發(fā)展，對防止動脈粥樣硬化也有幫助。

3、銀杏果能多吃嗎

銀杏果不能多吃。食用銀杏果一定要注意食用方法和用量，因為銀杏果有毒。銀杏種子中含有白果酸和氰化物等化學物質，這些物質過量，都會有損我們的健康，甚至有危及生命的可能。

4、吃多了會怎么樣

銀杏果吃多了會導致消化系統和中樞神經系統出現中毒癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉以及煩躁不安、發(fā)熱、驚厥、四肢強直等。還會導致機體發(fā)生溶血，損傷中樞神經系統和胃腸道黏膜，還可引起末梢神經功能障礙。

5、銀杏果能吃多少

為防止銀杏果中毒，切忌食用未成熟的銀杏果。成熟的銀杏果也要嚴格控制食用量。對于成年人來說，限吃5個以下，兒童以1-2個為宜。

6、銀杏果禁忌人群

1、小孩不宜吃白果

小兒吃白果容易中毒，年齡越小越容易中毒，且中毒越嚴重，2歲以下幼兒不要吃白果，中毒劑量為5-50顆，中毒發(fā)生在吃白果后的1-12小時內。如果吃白果中毒不嚴重的話，可以用白果殼30g煎水來解毒，嚴重的立即送醫(yī)院，有少數幼兒因為吃白果中毒比較重，搶救不及時而死亡。

2、孕婦不宜多吃白果

銀杏中含有微量氫氰酸，是有毒性的，孕婦多食白果對腹中胎兒有一定影響。但是少吃幾粒還是可以的。

3、過敏體質的人最好不要吃

有些人吃了大量銀杏果后出現全身過敏，起了一身小豆豆，還有人聽說白果有美容作用，用白果汁水搽臉導致臉部灼傷疼痛，這樣的情況都要及時去醫(yī)院治療，前車之鑒，后人吸取經驗，不要重蹈覆轍了。

4、普通人不宜長期食用

白果對慢性哮喘，遺尿有治療效果，但是普通人長期服用就不好了，普通人長期服用白果會影響人體氣血，氣機的疏通動化功能。白果不能生吃，煮熟了以后也不要多吃，吃的時候記得去掉綠色的胚。