一般寶寶到了六個月都是需要開始喂食輔食的，但是對于給寶寶喂食輔食這件事，很多新手媽媽有很多情況都不太了解，例如六個月的寶寶一天要吃多少吃輔食，那么6個月的寶寶一天吃幾次輔食？六個月的寶寶每天吃多少輔食？喂食寶寶吃輔食要注意什么？

1、每天吃多少次輔食

(1)一天吃幾次輔食

1-2次。6個月的寶寶應該以母乳或配方奶為主食，同時適當?shù)奶砑右恍┹o食，以滿足寶寶生長發(fā)育對不同營養(yǎng)素的需求。

育嬰專家建議，六個月大的寶寶一天添加1-2次輔食就夠了。不要太在意給她吃多少，主要是鍛煉咀嚼和吞咽能力，給她以后吃固體狀食物打基礎。以后隨著寶寶消化系統(tǒng)的完善，循序漸進地增加輔食種類、次數(shù)和輔食量就行了。

(2)每天吃多少輔食

不同的寶寶胃口大小會存在一定的差異，一般情況，可以參照下面的食物種類、輔食量以及進食次數(shù)給寶寶添加輔食。1湯匙=15毫升

；1茶匙=1/3湯匙（5毫升）。

1、母乳或配方奶：每日4～6次或每日840～960毫升

2、強化鐵嬰兒谷物：逐漸從1到3，再到5湯勺單種谷物，用配方奶調制

3、水果、蔬菜：1～2湯勺，每日1～2次，糊狀

4、肉和蛋白食物：1～2茶匙，每日1次，湯汁或糊狀

進食發(fā)展：第一個谷類食物制成泥糊狀，慢慢增加濃度

(3)什么時候吃輔食好

喝奶前吃輔食。在喝奶之前寶寶的胃是空的，有饑餓感，給吃輔食會更容易接受。如果是吃飽了再喂，寶寶會排斥，產(chǎn)生厭煩心理。一般建議在上午10:00和下午15:00左右給寶寶吃輔食，吃輔食前1-2小時不要給牛奶。

注意！不要連續(xù)兩頓給寶寶吃輔食，中間至少間隔一次喝牛奶的時間。

(4)添加輔食注意事項

給6個月的寶寶添加輔食的時候，要遵循以下幾個原則：

輔食種類：由簡到繁

每添加一種輔食要適應3-5天，觀察寶寶無異常再新增輔食種類；

輔食質地：由稀到稠

6個月寶寶牙齒還沒長出來，且吞咽能力有限，給固體食物一個是容易消化不良腹瀉，一個是容易噎到。

輔食量：由少到多

剛接觸一種新的輔食時，一天只喂一次，且量不能太多，觀察寶寶無過敏現(xiàn)象時，再慢慢增加輔食量。

輔食質量：要新鮮

給寶寶吃的輔食最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，因為寶寶腸道抵抗病菌的能力有限，稍有不新鮮，相對成年人來說更容易鬧肚子。

(5)溫馨小貼士

寶寶在剛開始添加輔食時，大便可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的殘菜。父母要密切觀察寶寶的消化情況，如果腹瀉，或便里有較多黏液的情況，說明存在消化不良或過敏癥狀，需要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常后再重新少量添加。

2、寶寶不吃輔食怎么辦

(1)讓寶寶練習用勺子進食

寶寶不愛吃輔食的原因，很有可能是有些寶寶會習慣性地用他們熟練的吸吮動作來獲取食物，可是這些新食物，并不是用吸吮便能獲取的，因此寶寶就會產(chǎn)生抗拒感，所以家長們可以用勺子耐心地喂寶寶吃幾次，讓寶寶練習用勺子進食的方式。

(2)調整每次的喂食量

寶寶不愛吃輔食，很可能與家長喂輔食時，給得太急太多有關，這樣是不行的，如果發(fā)現(xiàn)寶寶難咽下去或者發(fā)現(xiàn)食物溢出來的時候，就應該好好調整每次的喂食量，每勺給的分量要少一些，方便寶寶食用。

(3)注意輔食的烹飪方式

給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發(fā)育完全，因此制作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀，寶寶才容易消化。剛開始給寶寶添加輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調后的輔食，不宜在室溫內放置過久，以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養(yǎng)素。

(4)增加寶寶的戶外活動量

寶寶不愛輔食的原因，也有可能是寶寶還沒有達到肚子餓的狀態(tài)，家長們可以多增加寶寶的戶外活動量，孩子運動量大了，消耗多了，自然就會餓，此時給孩子添加輔食，能達到事半功倍的效果，也能慢慢培養(yǎng)孩子對各種美食的興趣了。

(5)調整用餐氛圍

用餐氛圍不愉悅也會影響寶寶不愛輔食的，寶寶在輔食的期間，肯定會比較慢，因為寶寶的牙齒以及吞咽功能還沒有發(fā)育完全，如果家長們板起臉大聲責備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶，這樣寶寶會更加不愛吃輔食的，所以可陪著慢慢一邊玩玩具，一邊喂寶寶輔食。

(6)準備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮艷的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時，爸爸媽媽們應注意，大碗盛滿食物會使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。