很多青春期的女生在胸部發(fā)育的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胸部疼痛的問(wèn)題，可能有的女生沒(méi)有什么感覺(jué)，只是覺(jué)得自己的胸部在變化很明顯，好像幾個(gè)月就變了很大，但是有的女生會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部有硬塊，不小心碰到的話(huà)就會(huì)很疼，很多人都不知道這是什么情況，那14歲乳房痛怎么回事？14歲女孩胸疼怎么辦？

1、正常發(fā)育

一般情況下女生在發(fā)育的時(shí)候胸部確實(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，這是胸部發(fā)育的征兆，而且也會(huì)出現(xiàn)腫塊，你可以用手摸一下胸部有硬塊而且會(huì)疼痛，這些是正常的生理現(xiàn)象，不用太擔(dān)心。

2、乳腺疾病

除了正常的胸部發(fā)育外，乳房疼痛還有可能是乳腺疾病造成的，可能這時(shí)候很多女生會(huì)擔(dān)心很?chē)?yán)重，其實(shí)很多未婚的女生容易出現(xiàn)乳腺增生的情況，也就是出現(xiàn)乳房腫塊和疼痛，乳房增生一般是激素分泌失調(diào)導(dǎo)致的，就算是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也很難治愈，但是并不會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，只是偶爾會(huì)疼，以后可能會(huì)慢慢消失。

3、經(jīng)期疼痛

出現(xiàn)乳房疼痛的情況還有可能是來(lái)月經(jīng)是的時(shí)候疼痛，這也是正常的，月經(jīng)時(shí)人體內(nèi)分泌容易失調(diào)，所以容易導(dǎo)致乳房脹痛，注意經(jīng)期的護(hù)理，不碰冷水，不吃刺激性的食物，適當(dāng)按摩胸部可以緩解。

4、平時(shí)護(hù)理

平時(shí)要注意護(hù)理好胸部，不要對(duì)胸部造成擠壓，注意平時(shí)的飲食，要吃一些含蛋白質(zhì)的食物，辛辣的食物盡量少吃。平時(shí)洗澡或者是睡覺(jué)的時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)行胸部按摩，注意乳房的清潔。

5、選擇內(nèi)衣

胸部的護(hù)理中內(nèi)衣的選擇是非常重要的，要選擇合適的內(nèi)衣，最好是透氣的面料，胸部發(fā)育不是很快盡量不要穿文胸，可以選擇背心，內(nèi)衣不要隨便選擇，也不要穿太緊的，盡量寬松一點(diǎn)，晚上睡覺(jué)不要穿內(nèi)衣。