孕媽媽都知道，孕婦在孕期是需要補(bǔ)鈣，因為孕婦缺鈣會導(dǎo)致腹中寶寶也缺鈣，對寶寶成長不利，而且兒童也是需要補(bǔ)鈣的，兒童在成長期，身體發(fā)育比較快，所以需要更多的鈣質(zhì)，今天給大家推薦一款鈣片—Carlson康一生鈣片，一起來看看康一生鈣片怎么樣。

1、康一生鈣片測評

康一生鈣鎂軟膠囊使用評測

最近查到Carlson是美國NASA供應(yīng)商，思考了一下，覺得NASA宇航員吃的Carlson鈣鎂軟膠囊說明效果還可以，就進(jìn)行了一些深入了解。本文將簡單介紹一下個人使用Carlson康一生鈣鎂軟膠囊的體驗以及相關(guān)營養(yǎng)成分分析。下面上圖

carlson康一生鈣鎂軟膠囊

接下來將簡單介紹一下Carlson鈣片，其實(shí)說鈣片也是不準(zhǔn)確的，Carlson鈣鎂軟膠囊是膠囊狀，內(nèi)部為液體鈣。營養(yǎng)含量在瓶身有詳細(xì)描述， 一粒膠囊含有500IU VD，200mg鈣，100mg鎂。像我這種受傷繼續(xù)恢復(fù)的1天兩粒是妥妥的。對比市面上其他品牌的補(bǔ)鈣營養(yǎng)品，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊的優(yōu)勢也是比較明顯的。一粒含有vd500IU，相當(dāng)于補(bǔ)充了人體一天所需的維生素D。而鈣鎂含量是200:100mg，添加鎂不是為了補(bǔ)鎂，而是為了促進(jìn)鈣吸收。筆者在大學(xué)期間看到過很多關(guān)于鈣鎂搭配、干活不累的科研論文。在鈣鎂合劑中，鎂可以促進(jìn)鈣的吸收效率。

為啥NASA宇航員要補(bǔ)鈣呢?，在太空環(huán)境下，因為引力很小，人體不需要承受過多重量，宇航員的骨密度會比地球上的人們骨密度要低得多。見下圖：

上下分別是地球上人體骨密度和太空環(huán)境下人體骨密度。對比非常明顯。因此宇航員是非常需要通過補(bǔ)鈣來維持相對正常的骨密度的。

接下來上carlson康一生鈣鎂軟膠囊食用評測：

Carlson鈣片康一生鈣鎂軟膠囊

康一生鈣鎂軟膠囊外觀：乳白色膠囊膠囊皮比較軟，很容易咬破，挺感動的，對我這種摔骨折順便磕掉門牙的人來說，這樣的膠囊輕輕咬一口就能咬破?？谖叮篶arlson康一生鈣鎂軟膠囊的口味很贊，有一點(diǎn)點(diǎn)糯米的口感，非常棒，可以直接咬破膠囊咀嚼著吃，不用吞服。效果：吃了大概兩周時間，去醫(yī)院檢查，好了很多，雖然不能說全是因為Carlson康一生鈣鎂軟膠囊，但是服用后的效果還是可以感受到的。我還順便向醫(yī)生推薦了carlson康一生鈣鎂軟膠囊。沒辦法，學(xué)藥的職業(yè)病。總的來說，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊能夠作為美國航天局特約供應(yīng)產(chǎn)品，為宇航員所使用，肯定是有效果的。值得推薦和信賴的一款補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

1.基本信息

Carlson康一生液體鈣鎂軟膠囊

每瓶含有100粒鈣鎂軟膠囊。

膠囊外觀：乳白色膠囊

膠囊內(nèi)容：液體鈣鎂

其他配料： 葵花籽油、大豆卵磷脂、蜂蠟。

膠囊配料：牛肉凝膠、甘油、水、鈦白

2.Carlson鈣片，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊特點(diǎn)評測：

2.1 鈣鎂比例優(yōu)秀，添加vd促進(jìn)鈣吸收。

Carlson鈣鎂軟膠囊鈣鎂2:1比例 可以達(dá)到最佳的促進(jìn)鈣吸收效果。很多消費(fèi)者可能會感到奇怪，為什么很多補(bǔ)鈣營養(yǎng)品都會鈣鎂搭配呢?因為在鈣鎂合劑中，鎂可以大幅度促進(jìn)鈣的吸收，保證補(bǔ)鈣效果，其促進(jìn)鈣吸收的能力甚至優(yōu)于維生素d。此外，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊每粒含有500IU維生素d，可以保證人體每日的維生素d補(bǔ)充。

2.2 悠久的生產(chǎn)歷史和技術(shù)積累

Carlson鈣鎂軟膠囊第一次上市是在1976年，距離現(xiàn)在已經(jīng)有了40年的生產(chǎn)技術(shù)積累，經(jīng)過多次的技術(shù)更新和產(chǎn)品換代，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊已經(jīng)成為了膳食補(bǔ)充劑、營養(yǎng)品市場效果最好、性價比最高的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

2.3 天然產(chǎn)品 安全有效

Carlson鈣鎂軟膠囊的配料表在上文中已經(jīng)給出，所有配料均是天然提取，無人工合成，健康安全，天然有效。膠囊內(nèi)鈣鎂合劑為液態(tài)，更易被人體吸收，膠囊狀方便攜帶。

3.Carlson鈣片，Carlson康一生鈣鎂軟膠囊功效

3.1.放松神經(jīng)、腿不抽筋、睡眠好

3.2.高效補(bǔ)鈣、強(qiáng)健骨骼

3.3.潤腸通便、改善便秘

3.4.強(qiáng)健心臟，健康心血管

食用后：

1.精神放松，更易入眠，夜間腿不抽筋，睡的香

2.腸道暢通，便秘消失，氣色變好

3.身體鈣吸收充足，牙齒強(qiáng)健、咀嚼輕松;骨關(guān)節(jié)強(qiáng)健有力，運(yùn)動靈活輕松

4.心臟充滿活力，心血管健康，精神變好。

4.Carlson鈣片、Carlson康一生鈣鎂軟膠囊用法用量

每天1次，每次2粒

孕婦用量：按醫(yī)生建議量食用

建議晚上睡前30分鐘內(nèi)食用，效果最佳

Carlson康一生鈣鎂軟膠囊

2、康一生鈣片怎么樣

康一生鈣鎂軟膠囊效果如何?

評價一款補(bǔ)鈣產(chǎn)品效果如何主要要從產(chǎn)品的營養(yǎng)成分進(jìn)行分析。

Carlson康一生鈣鎂軟膠囊主要是采用鈣、鎂、vd三種營養(yǎng)成分的搭配，其中，鈣主要就是用于補(bǔ)充每日人體所需的鈣。鎂和vd可以促進(jìn)產(chǎn)品中鈣以及日常食物中鈣的吸收，最大程度將人體每天補(bǔ)充的鈣利用起來。Carlson康一生每粒含有200mg鈣、100mg鎂、500IU維生素d，每天2?？梢詽M足寶寶每日的營養(yǎng)需要。在Carlson康一生天貓海外旗艦店的用戶評價中，我們可以看出，Carlson康一生這一款鈣鎂軟膠囊的效果深受消費(fèi)者的肯定。

3、寶寶補(bǔ)鈣的方法

1、食補(bǔ)。在寶寶補(bǔ)鈣方法中，食補(bǔ)是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

2、吃補(bǔ)鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應(yīng)該選擇含鈣量高、價格相對低的產(chǎn)品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補(bǔ)鈣不錯的選擇。

3、補(bǔ)鈣不要與吃飯混在一起?；煸谝黄鸪?，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

4、補(bǔ)鈣的同時還要補(bǔ)充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進(jìn)寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。

5、除了以上的食補(bǔ)和鈣補(bǔ)，還有比較實(shí)用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補(bǔ)充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔著玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據(jù)氣溫的變換選擇合適的時間。