孕婦在孕早期是需要補(bǔ)充葉酸的，因?yàn)槿~酸對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)起著十分關(guān)鍵的作用，包括很多人在備孕的時(shí)候也會(huì)補(bǔ)充葉酸。那么，一般孕婦吃葉酸吃到什么時(shí)候就可以不用吃了呢？

1、用到懷孕滿三個(gè)月

一般建議備孕前3個(gè)月開始服用葉酸，每天服用400微克即可。發(fā)現(xiàn)懷孕后服用量增加到600毫克，懷孕滿三個(gè)月時(shí)停止服用即可。

注意！如果此時(shí)孕婦體內(nèi)葉酸還沒有達(dá)到理想水平，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，繼續(xù)科學(xué)合理的補(bǔ)充葉酸制劑。

2、男性用到女性懷孕

備孕期間男性服用葉酸，對(duì)提高精子質(zhì)量、提高懷孕幾率大有益處，如果是補(bǔ)充葉酸制劑，遲到女性懷孕即可停止。

如果身體健康也不強(qiáng)制要求服用葉酸制劑，多吃富含葉酸的食物，比如動(dòng)物肝臟、柑橘、紅莧菜、豆類等食物也可以。

3、葉酸可以一直吃嗎

沒有必要。

備孕和懷孕前三個(gè)月吃葉酸，主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，但是體內(nèi)葉酸水平達(dá)到一定程度，胎兒腦神經(jīng)發(fā)育基本定型后，就沒必要繼續(xù)補(bǔ)充了，再繼續(xù)吃也不會(huì)有什么效果，長(zhǎng)期每天攝取超過1毫克，還可能引起中毒。而且很多食物中含有天然葉酸，比如豆類、紅莧菜、柑橘等，增加這些食物的攝取就好了。

4、過量服用葉酸壞處

在腎功能正常的患者中，很少發(fā)生中毒反應(yīng)，但是也有少數(shù)人吃葉酸后會(huì)有過敏反應(yīng)。

葉酸的過敏反應(yīng)嚴(yán)重的一些癥狀包括皮疹，瘙癢，腫脹，頭暈，呼吸困難等。個(gè)別病人長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時(shí)，可出現(xiàn)黃色尿。

葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素B12缺乏所致的神經(jīng)損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素B12含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。

注意！如果吃葉酸期間有任何不正常，應(yīng)該立即咨詢醫(yī)生。

5、葉酸什么時(shí)候服用

其實(shí)對(duì)不在孕期的女性而言，吃葉酸類藥物也是對(duì)身體有些益處的，小劑量服用并不會(huì)有什么副作用，所以對(duì)于有生育計(jì)劃的女性朋友來(lái)說(shuō)，盡早地吃葉酸沒什么不好。一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)建議打算要孩子的女士至少提前3個(gè)月開始服用葉酸藥物，但盡早養(yǎng)成每天吃葉酸的習(xí)慣是有好處的，就算不幸意外懷孕，各位也無(wú)需為此而憂心了。

根據(jù)一些研究人員的結(jié)論，如果女性孕前就服用葉酸類藥物，讓體內(nèi)的葉酸水平達(dá)到比較適合胎兒發(fā)展的程度，能夠降低寶寶出現(xiàn)發(fā)育缺陷的概率，還可在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在備孕的女士們千萬(wàn)不能忽略這一重要事項(xiàng)，至少提前3個(gè)月就開始服葉酸比較好。

(1)受孕前3個(gè)月開始

一般來(lái)說(shuō)，孕前服用的劑量在400微克/天左右，但每個(gè)人的具體情況不同，如果無(wú)法對(duì)此作出準(zhǔn)確決斷，建議各位打算懷孕的女士去醫(yī)院做詳細(xì)的咨詢。

(2)一天之中清晨最佳

就一天24小時(shí)而言，葉酸最佳的服用時(shí)機(jī)是在清晨，吃完早餐后半小時(shí)或一小時(shí)，人體對(duì)葉酸的吸收效率是比較高的。

6、葉酸有什么作用呢

太好的食物都會(huì)過猶不及，當(dāng)然了，葉酸也不例外。我們經(jīng)常聽到強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)媽服用葉酸的言論，但不能因此而忽略了它的副作用。葉酸的好處以及副作用如下：

(1)有利于優(yōu)生優(yōu)育

在預(yù)防嬰兒神經(jīng)管發(fā)育畸形、兔唇、先天性心臟病等疾病方面，葉酸都具有一定的效果。孕婦在懷孕前三個(gè)月和孕期的頭三個(gè)月按時(shí)攝入足量的葉酸，那么誕下畸形寶寶的概率會(huì)大大降低，且孩子出生后的死亡率也將下降兩成。

(2)預(yù)防孕期貧血

科學(xué)家已證實(shí)葉酸與機(jī)體內(nèi)紅細(xì)胞的制造有密不可分的關(guān)系，雖然大多數(shù)情況下，孕期貧血癥是由于準(zhǔn)媽媽的身體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)而造成的，但也不能忽略由于缺乏葉酸而導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞貧血癥。所以，在體內(nèi)缺乏葉酸的情況下，就算孕媽們不缺鐵，也可能會(huì)患上貧血癥。

(3)預(yù)防乳腺癌

對(duì)于想要孩子的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常飲酒可不是什么好習(xí)慣。酒精可能對(duì)胎寶寶的智力發(fā)育帶來(lái)致命的傷害，而且對(duì)自身的健康也是有傷害的。據(jù)調(diào)查，飲酒女性罹患乳腺癌的幾率比普通女性高出1~2成，但她們?nèi)绻莛B(yǎng)成按時(shí)按量補(bǔ)充葉酸的習(xí)慣，那么這種風(fēng)險(xiǎn)又會(huì)大大降低?？善婀值氖牵芯咳藛T無(wú)法證明服葉酸也能降低其她不好飲酒的女性得乳腺癌的幾率。

(4)副作用

此處與其說(shuō)是葉酸的副作用，不如說(shuō)是大劑量攝入而帶來(lái)的負(fù)面效果。如果經(jīng)常攝入過量的葉酸，準(zhǔn)媽媽很有可能出現(xiàn)惡心反胃、食欲不振、腹部脹氣等不適癥狀，而且血清中維生素的含量會(huì)大大降低，這樣反而會(huì)給胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育帶來(lái)負(fù)面作用，違背了準(zhǔn)媽們補(bǔ)充葉酸的初衷。

還有一點(diǎn)需要格外當(dāng)心，當(dāng)準(zhǔn)媽媽一次攝入的葉酸劑量大于350mg后，鋅元素的吸收將受到極大的阻礙。胎寶寶缺鋅會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩的癥狀，出生后的體重可能會(huì)明顯小于相同胎齡的寶寶。