佐佐木希和渡部建是在去年的4月份宣布結(jié)婚的,今年2月的時(shí)候宣布了已經(jīng)懷孕三個(gè)月的消息,在4月9號(hào)這天,她在懷孕后首度現(xiàn)身活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),此時(shí)已經(jīng)懷孕五個(gè)月左右了,而女神佐佐木希懷孕五個(gè)月的孕肚不是很明顯,身材還是很苗條。
佐佐木希于9日參加在東京舉行的《適婚女郎》記者會(huì),這是她懷孕后首度現(xiàn)身活動(dòng),她看上去狀態(tài)相當(dāng)好,孕肚不顯身材仍苗條,笑起來也仍然甜甜的。
一般來講,在懷孕的頭兩個(gè)月肚子增大是不明顯的,在孕3-4個(gè)月肚子才開始慢慢變大。不同的準(zhǔn)媽媽因?yàn)轶w質(zhì)、飲食等諸多因素也會(huì)存在差異。
1、原因分析:
孕婦在懷孕的前3個(gè)月,腹部突出并不明顯,一方面是因?yàn)樘喊l(fā)育還不完全,另一方面是因?yàn)樵袐D的各種妊娠反應(yīng)比較強(qiáng)烈,導(dǎo)致身體虛弱,食欲不振沒有胃口,肚子增大自然也不太明顯。等到孕4個(gè)月時(shí),外觀上孕婦肚子開始變大,以宮高為16~20.5cm,腹圍在76~89cm之間的速度開始增大。直至分娩前,宮高達(dá)到32.0-38.5cm,腹圍在89~100cm.
2、溫馨提示:
不過,由于孕婦的體質(zhì)、飲食習(xí)慣等各種原因,胎兒發(fā)育情況存在差異。有些孕婦在孕3月時(shí),肚子便明顯的變大了,而有些孕婦在孕7、8個(gè)月時(shí),肚子仍然增大不明顯。專家表示孕期肚子大小會(huì)存在差異,只要胎兒各項(xiàng)指標(biāo)大于正常即可。建議孕婦按時(shí)進(jìn)行孕期檢查,在懷孕期間若出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血、身體發(fā)熱、頭暈乏力、嘔吐嚴(yán)重等不適,應(yīng)及早到醫(yī)院檢查。
懷孕是女人的天性,當(dāng)胎兒在肚子里成長的時(shí)候,相信各位媽咪們也是跟著他們一起成長,學(xué)著做些平時(shí)自己不喜歡做的事情,吃些自己不喜歡吃的東西,懷孕五個(gè)月的時(shí)候,胎兒逐漸趨于成熟,媽咪們必須要保證有足夠的營養(yǎng),以便為胎兒提供更好的營養(yǎng)環(huán)境,那么懷孕五個(gè)月的時(shí)候吃什么才好呢?各位準(zhǔn)媽咪們請(qǐng)仔細(xì)看。
懷孕五個(gè)月的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽們的適量多多少少都會(huì)增加,一般想吃什么都可以盡量滿足,只要注意營養(yǎng)搭配,飲食原則盡量做到均衡、不挑食,同時(shí)可多食蛋白質(zhì)、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質(zhì)等有益健康的食物。
準(zhǔn)媽咪們需要天天要有瘦肉,每個(gè)星期三次魚,青菜不能少,適量補(bǔ)補(bǔ)鈣,但是不能太多。此外,還要記得多吃點(diǎn)水果,特別是含有維生素C的水果,因?yàn)閷?duì)寶寶以后的皮膚好;多吃堅(jiān)果,如核桃、芝麻、楱子等,可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。
此外還要多食蛋白質(zhì)、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質(zhì)等有益健康的食物,為了幫助身體對(duì)鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素的吸收,這個(gè)月也要相應(yīng)增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給,由于維生素D有促進(jìn)鈣吸收的作用,估每日的維生素D需要量為10毫克。
懷孕期間,不同的女性體質(zhì)不同,孕肚顯現(xiàn)的時(shí)間也有所不同,一般在懷孕四個(gè)月肚子會(huì)開始比較明顯的變大,在懷孕五個(gè)月左右的時(shí)候,胎兒已經(jīng)逐漸的穩(wěn)定,在懷孕不同的時(shí)期,需要注意的地方有所不同,飲食方面也要少少改善一些。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起