青春期不僅是身高、體重等體格特征發(fā)育最快速的時(shí)期,更是第二性征發(fā)育的最重要時(shí)期。通常青春期的女孩子除了胸部發(fā)育會(huì)比較明顯,臀部發(fā)育同樣也會(huì)比較明顯。那么青春期女孩臀部發(fā)育是怎樣的?青春期女生臀部多大正常?
青春期女孩臀部發(fā)育大小與身高、體重直接相關(guān),不同身高的女孩臀圍大小差別比較大。根據(jù)我國(guó)有關(guān)部門關(guān)于青少年體格發(fā)育狀況調(diào)查數(shù)據(jù)表明,女孩臀圍大小與身高關(guān)系比較密切,例如身高150cm的女孩臀圍平均為81.82cm,身高160cm的女孩臀圍為87.27cm,身高170cm的女孩臀圍為92.73cm。大體上是每增高10cm,臀圍增大5cm。
根據(jù)醫(yī)學(xué)定義臀部指的是腰和腿結(jié)合的部位(也就是俗稱的屁股),而臀圍則是臀部最豐滿一周的周長(zhǎng)。相較于男性,女性的臀部大多都比較豐滿圓潤(rùn),而且臀圍也比男性一般要大。從生物學(xué)角度,之所以女性臀部的脂肪較多是為了在孕期和哺乳期提供需要消耗的能量。
青春期女孩不僅僅是臀部會(huì)明顯發(fā)育,同樣的身高、體重、乳房等部位也會(huì)快速發(fā)育,而支持機(jī)體發(fā)育的最重要物質(zhì)就是營(yíng)養(yǎng)成分,所以在青春發(fā)育期一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入,包括脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素一定要充足,另外在運(yùn)動(dòng)、睡眠等生活習(xí)慣方面也需要養(yǎng)成良好習(xí)慣。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起