青春期長痘痘是件讓人苦惱的事情，有一個小網(wǎng)友說，自己今年16歲，臉上長了很多青春痘，心里很自卑，不敢別人看我，也不敢看別人，尤其是看到同齡人臉上光潔的皮膚，心里更加苦惱，我該怎么辦呢？

1、使用護膚品

現(xiàn)在有很多護膚品是針對祛痘的，臉上長痘痘是皮膚炎癥的表現(xiàn)，在挑選護膚品的時候，仔細看看成分表，可以祛痘的護膚成分有水楊酸，茶樹精華，蘆薈、銀杏、提取物等，不要選含有尼泊金酯防腐劑、酒精，香料或香精，色素等護膚品。

2、放松精神

青春期長痘與內(nèi)分泌紊亂，油脂分泌旺盛有關(guān)，而內(nèi)分泌受精神，飲食，作息，生活習(xí)慣，環(huán)境等影響，臉上長痘痘不要焦慮，自卑，試著安慰自己，它只是你生命中的插曲，保持良好的情緒，坦然面對青春痘。

3、使用藥品

可以去藥店買些常用的祛痘藥，小編在這列舉幾個常用的，比較安全的祛痘藥，有維胺酯維E乳膏，蘆薈膠，過氧苯甲酰凝膠，復(fù)方片仔癀軟膏，16歲孩子的皮膚比較嬌嫩，建議選用蘆薈膠。

4、去醫(yī)院就診

如果癥狀很嚴重，累及頸部，或痘痘是大片結(jié)節(jié)型的，需要到醫(yī)院面診治療。

5、生活提醒

很多人都喜歡吃辣，如果臉上長痘痘了，飲食上一定要禁吃辛辣刺激的發(fā)物，每天多喝些水，多吃水果蔬菜，適量的運動一下，有助于緩解痘痘炎癥。油性皮膚的孩子，可以買一塊硫磺皂或蘆薈皂洗臉。