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13歲怎么保養(yǎng)皮膚?13歲能用防曬霜嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 09:19 13歲十三歲女生護(hù)膚

又快放暑假了,夏天太陽好大,上一年夏天我就被曬黑了好多,我聽說防曬霜能防曬美白,家里沒有用防曬霜的習(xí)慣,也不知道我現(xiàn)在能不能用它,今年我想試試看,但是不知道13歲的女生能不能用防曬霜,有沒有副作用,還有其他保養(yǎng)皮膚的方法嗎?

13歲怎么保養(yǎng)皮膚?13歲能用防曬霜嗎?(1)

1、能用防曬霜

13歲女生能用防曬霜,但是在購買前需要做皮膚測試,首先得對防曬霜的成分不過敏,其次就是確認(rèn)自己是油性皮膚還是干性皮膚,油性皮膚的就要選擇滲透能力比較好的水性防曬品,而干性皮膚的人則應(yīng)該選擇防曬霜,13歲正處于青春期,如果皮膚處理不當(dāng),很容易造成長粉刺、長痘、膚色不均等不良癥狀,所以用防曬霜前后需要將皮膚洗凈,而且春夏秋冬都需要適量涂抹防曬用品。

13歲怎么保養(yǎng)皮膚?13歲能用防曬霜嗎?(2)

2、凈膚和美白

平時用不用防曬霜都得經(jīng)常清洗暴露在外的皮膚,這樣不僅對曬過的皮膚有鎮(zhèn)定作用,而且還能洗掉附著在皮膚上的灰塵細(xì)菌和自身分泌的油脂,13歲正值青春期油脂分泌的速度比較快,如果毛孔堵塞了,很容易長痘、長粉刺,造成皮膚毛孔粗大、顏色暗淡等不良后果,另外美白可以選擇自制面膜法,常見能做面膜的成分有綠豆粉、蜂蜜、雞蛋清、牛奶、黃瓜、銀耳湯等等。

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3、食物美白法

平時保養(yǎng)皮膚,不要僅僅從外部保養(yǎng),那都是一時之間的,想要長期皮膚變好,最好的方法就是排毒,每天喝大量水能夠起到排毒效果,多補(bǔ)充維生素蛋白質(zhì)等物質(zhì),女生常吃香蕉、蘋果、櫻桃、檸檬、蜂蜜、豆?jié){、牛奶等富含蛋白質(zhì)維生素的食物,也可以起到美白的效果,夏季要避免在曬太陽前六小時內(nèi)吃感光食物,常見感光食物有芹菜、菠菜、莧菜、檸檬、香菜、西紅柿、茄子、紫菜、田螺、紅豆等等,避免早餐、中午吃,可以晚餐食用。

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