皮膚松弛是一種常見的皮膚癥狀，但并不屬于疾病范疇，該問題以成年人居多。皮膚松弛對人的健康和美觀都有一定程度的影響，所以平時注重皮膚護理極為重要。那么16歲女孩肌膚松弛怎么辦，16歲女生皮膚松弛是為什么？

1、治療方法

改善皮膚松弛狀況可以從飲食、睡眠、面部按摩、藥物、護膚品等方面出發(fā)。適當多吃富含抗氧化成分的食物有利于延緩肌膚衰老，如葡萄、番茄、胡蘿卜等，另外補充富含維生素C、E和膠原蛋白的食物也有利于增強肌膚活性。保證充足睡眠，讓皮膚獲得休息。堅持面部按摩，增強肌膚韌性。使用改善皮膚活性的藥物和護膚品也十分有效。

2、形成原因

造成皮膚松弛的生理原因是肌膚細胞衰老，主要是彈力纖維蛋白及膠原蛋白衰老所致，而導致這種情況發(fā)生的日常因素包括飲食不均、過度減肥、缺乏鍛煉、作息不規(guī)律、長期精神緊張、抽煙酗酒、曬太多陽光等。除此之外還可能是由疾病因素導致，一般疾病引起的皮膚松弛在疾病治愈后皮膚就自然恢復活力。

3、日常預防

為了避免過早出現(xiàn)肌膚松弛情況，平時的生活習慣需要引起重視。飲食上，飲食均衡和水分充足很重要。注意皮膚清潔，盡量避免使用刺激性強的化妝品和護膚品。注意防曬，避免接受過多的紫外線照射。保持輕松愉快心情，減少精神緊張，注意皮膚休息。