現(xiàn)在年輕人肯定是離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)的，所以很多同學(xué)喜歡玩電腦，不論是喜歡用電腦看電視還是喜歡用電腦玩游戲。當(dāng)然很多上班族更是不可避免的要使用電腦，但是關(guān)于電腦屏幕的亮度問(wèn)題，很多人卻又有不同的喜好，有的人喜歡電腦屏幕亮一點(diǎn)，有的人喜歡電腦屏幕暗一點(diǎn)。那么，電腦屏幕到底亮一點(diǎn)還是暗一點(diǎn)對(duì)眼睛比較好呢？

1、亮一點(diǎn)好

用電腦的時(shí)候一般屏幕亮度稍微亮一點(diǎn)比較好，但是是在眼睛舒適的情況下，不要刺眼的那種。并不是說(shuō)越亮越好，只是電腦屏幕不能太暗，容易增加視力的負(fù)擔(dān)，從而使得眼睛更加容易疲勞。其實(shí)一般是建議將電腦屏幕的亮度在眼睛舒適的前提下調(diào)亮一點(diǎn)就行了，另外還要調(diào)屏幕色彩飽和度等的，只要眼睛感到最舒適就行了。

2、室內(nèi)開(kāi)燈

一般在室內(nèi)，環(huán)境光線比較暗，所以最好在使用電腦的時(shí)候開(kāi)燈，不過(guò)白天開(kāi)窗簾比較亮就不用了。如果在光線十分昏暗的環(huán)境中使用電腦，電腦屏幕的亮度即使調(diào)到最低，使用夜間模式，都是對(duì)眼睛有傷害的。因?yàn)榄h(huán)境幾乎沒(méi)有光線，于是在電腦的光線刺激下使得瞳孔收縮，更容易造成視疲勞，所以對(duì)眼睛是有傷害的。

3、佩戴眼鏡

其實(shí)大多數(shù)常年使用電腦的人，都會(huì)多多少少有些近視問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候，在使用電腦時(shí)佩戴眼睛會(huì)比較好。首先，近視眼一般如果不使用眼鏡，人的身體會(huì)潛意識(shí)的使眼睛收縮，以便看清想看清的一些物體，這樣對(duì)近視眼其實(shí)是不好的，容易加深度數(shù)；再者近視眼鏡一般都會(huì)有防輻射的功能，在使用電腦的時(shí)候就可以保護(hù)眼睛了。