我讀初一的時(shí)候來的月經(jīng)，一直都還算比較正常的，但是這個(gè)月已經(jīng)超過一個(gè)月了，還沒來月經(jīng)，是什么原因?qū)е碌?？?huì)不會(huì)有什么疾?。砍踔猩粋€(gè)多月不來月經(jīng)正常嗎？

1、正常的周期

月經(jīng)，顧名思義，就是每個(gè)月一次的經(jīng)血流通，其實(shí)月經(jīng)的周期每個(gè)人都是不一樣的，有的人稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，有的人則稍微短一點(diǎn)，但是大部分周期都在28-30天左右，差不多一個(gè)月，所以人們叫其為月經(jīng)，一般情況下，月經(jīng)提前或者延遲一周，是屬于正常的月經(jīng)周期范圍，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落的時(shí)間存在一定的誤差，所以月經(jīng)的周期也是有輕微的誤差，如果只是延遲一周以內(nèi)的時(shí)間的話，那就不必?fù)?dān)心，可能過兩天隨時(shí)都會(huì)來月經(jīng)的，但是如果超過10天仍然沒有來月經(jīng)的話，那就確實(shí)是不正常了，需要及時(shí)就醫(yī)診斷。

2、月經(jīng)不穩(wěn)定

其實(shí)，初中生可能剛剛月經(jīng)初潮，由于子宮和卵巢發(fā)育還不是很完善，而且正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，內(nèi)分泌也不穩(wěn)定，所以月經(jīng)周期也還不是很穩(wěn)定，偶爾的延遲其實(shí)也是很正常的現(xiàn)象，隨著年齡的增長(zhǎng)，子宮和卵巢的功能會(huì)慢慢完善，月經(jīng)周期也會(huì)漸漸趨于穩(wěn)定，所以現(xiàn)在不用太過擔(dān)心，只需要調(diào)整心態(tài)，不要害怕也不要對(duì)其有抵觸心理，這是女性一生都要經(jīng)歷的事情，要學(xué)會(huì)接受，淡然處之，每個(gè)人都是一樣的，心態(tài)好了，月經(jīng)也會(huì)慢慢好了。

3、需注意飲食

另外，現(xiàn)在很多初中女孩子喜歡吃零食、冷飲、辣條等刺激性食物，甚至連經(jīng)期都不忌口，可能是因?yàn)閷?duì)月經(jīng)的認(rèn)識(shí)少，家庭沒有過多重視，所以自己也沒有在意，其實(shí)這些刺激性食物是經(jīng)期的禁忌，吃的越多，月經(jīng)會(huì)越來越不正常，而且還有可能引發(fā)痛經(jīng)，因此想要月經(jīng)正常的話，以后一定要健康飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其是經(jīng)期的時(shí)候，不要吃辛辣冷凍食物，這些食物不僅對(duì)腸胃沒有好處，還會(huì)致使子宮和卵巢發(fā)生病變，將來除了月經(jīng)不調(diào)，甚至各種婦科疾病都會(huì)找上門，所以飲食調(diào)理十分重要。