今天是6月7號(hào)，一年一度的全國(guó)高考，相信很多同學(xué)都在沉著應(yīng)戰(zhàn)。但是真的，每年都似乎有一個(gè)定律，總有很多人高考前一天睡不好，或者有的人可能更嚴(yán)重，壓根兒就沒(méi)睡，有的人是因?yàn)槭?，有的人是因?yàn)槠渌懈鞣矫娴挠绊懓?。但是高考前一天沒(méi)睡好是否會(huì)影響到第二天的發(fā)揮呢？如果今天沒(méi)有發(fā)揮好怎么辦呢？

1、不一定會(huì)影響

其實(shí)高考失眠的人數(shù)絕對(duì)占了很大一部分，但是我們每年看高考的成績(jī)，其實(shí)大多數(shù)人都是保持著平時(shí)的水平，而成績(jī)相對(duì)于平時(shí)一落千丈的人只是極個(gè)別，所以高考前一天失眠似乎并不會(huì)影響考試的主要發(fā)揮。其實(shí)這也是有一定的科學(xué)道理的，人即使睡覺(jué)時(shí)間少于5小時(shí)，也能一直高效率的工作，只要不睡著就可以了。但是并不是說(shuō)沒(méi)睡好不會(huì)太多的影響考試，大家就可以不用睡覺(jué)，前一天沒(méi)睡好，今天晚上就要好好睡一覺(jué)補(bǔ)回來(lái)哦。

2、沒(méi)考好請(qǐng)忘掉

其實(shí)很多人都知道，高考共著幾門(mén)科目前后按順序考，而考試的正常狀態(tài)就應(yīng)該“考一科丟一科”。但是其實(shí)心理素質(zhì)比較差一點(diǎn)的同學(xué)是很難做到這一點(diǎn)的，所以如果我們覺(jué)得自己沒(méi)有發(fā)揮好，該怎么辦？當(dāng)天考完試之后，不要早早就去睡覺(jué)，按照平時(shí)的時(shí)間睡覺(jué)就好，關(guān)于自己當(dāng)天考得怎么樣，就不要老是想，因?yàn)榭嫉煤貌缓?，交卷之后都不由你?lái)算。找點(diǎn)事情來(lái)做，可以做做家務(wù)，看看書(shū)，一門(mén)心思放在明天的科目上就好了。

3、考完之后回家

很多人高考結(jié)束之后就是各種玩兒，但是其實(shí)你能做的事情很多，因?yàn)榇髮W(xué)并不是一個(gè)只有玩樂(lè)的天堂。有人說(shuō)考完之后一個(gè)人回家心里空落落的，但是其實(shí)你去找同學(xué)瘋玩一晚上之后，回家會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更空落落。不是說(shuō)不能出去玩，當(dāng)天最好還是先回家休息，把三年沒(méi)睡好的覺(jué)全部補(bǔ)回來(lái)，后面再找時(shí)間跟同學(xué)聚聚也可以?？纪曛蟛还芸嫉煤脡呐c否，全部忘掉，暑假過(guò)后，或者四年過(guò)后，或者更多年之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)高考真的不是一步?jīng)Q定棋。