人的身高發(fā)育有兩個快速增長的時期，一是幼兒期，另一個就是青春期，并且在青春期將會決定青少年的最終身高。身高是否正常標(biāo)志著發(fā)育狀況是否良好，而不少青少年并不清楚自己的身高是否符合年齡標(biāo)準(zhǔn)。那么14歲女孩身高149cm正常嗎，14歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少？

1、偏矮小

按照我國青少年女生身高發(fā)育的一般狀況判斷，14歲女孩身高只有149cm的話屬于偏矮小類型。根據(jù)我國目前發(fā)布的最新（2005年）青少年體格發(fā)育狀況數(shù)據(jù)顯示，14歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高為158.6cm，低于152.9cm就屬于偏矮，而低于147.2cm則屬于矮小，所以14歲女孩身高149厘米偏矮。

2、標(biāo)準(zhǔn)身高

青少年標(biāo)準(zhǔn)身高只是根據(jù)一定的統(tǒng)計數(shù)據(jù)整理分析得出，具有一定的參考價值。一般標(biāo)準(zhǔn)身高或標(biāo)準(zhǔn)體重等都會處在一個區(qū)間內(nèi)，在這個區(qū)間內(nèi)的身高體重等發(fā)育指標(biāo)都是正常情況。另外一點(diǎn)就是與大多數(shù)同齡伙伴對比如果身高少太多可能就是發(fā)育異常的表現(xiàn)。下表為10~18歲青春期女生的體格發(fā)育狀況統(tǒng)計數(shù)據(jù)，可參考。

3、溫馨提示

身高增長的關(guān)鍵在于骨骼細(xì)胞的分裂生長，骨骼生長將會持續(xù)很長一段時間，大概為20年，所以只要骨線沒有完全閉合就完全可以繼續(xù)長高。14歲少女還處在身高發(fā)育的初期，以后還會繼續(xù)長高，因而不用過于擔(dān)心，但后期一定要注意飲食營養(yǎng)和鍛煉休息，尤其要多補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需的鈣、磷、鎂等元素。