一般女生的胸部發(fā)育是從十歲左右開始，發(fā)育較快的階段可能是十二歲到十五歲，而發(fā)育到十七歲左右乳房就基本上發(fā)育完成了，可是在這段期間里很多女生可能會(huì)出現(xiàn)各種有關(guān)于發(fā)育的困惑，聽得最多的可能就是胸部有硬塊，或者是胸部很疼，可是青春期的女生由于羞澀，很少會(huì)問別人這一方面的問題，那青春期的女生胸部疼是怎么回事呢？青春期的女生乳房痛怎么辦呢？

1、正常生理現(xiàn)象

其實(shí)青春期的女生出現(xiàn)胸部疼是很正常的生理現(xiàn)象，說明你的胸部正處于發(fā)育的階段，而且會(huì)很明顯的感覺到乳房內(nèi)有一個(gè)硬塊，按著的時(shí)候還會(huì)有些疼，這些都是很多青春期的女生會(huì)出現(xiàn)的情況，其實(shí)其他的女生也存在這樣的困擾，也不用太擔(dān)心。

2、可以這樣緩解

女性在月經(jīng)期間也很容易出現(xiàn)乳房疼痛的情況，下面告訴你一些緩解乳房疼痛的方法，在洗澡的時(shí)候可以用熱毛巾敷胸部，可以采用冷熱交替的方式來敷，睡覺的時(shí)候或者洗澡的時(shí)候都可以給胸部進(jìn)行按摩，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，但是力氣要適中，可以有效緩解乳房的不適。在月經(jīng)前后飲食盡量清淡，少吃鹽，平時(shí)少吃辛辣油膩等刺激性大的食物。

3、還需注意這些

平時(shí)要注意休息好，多鍛煉，保持好的心情，如果有一點(diǎn)時(shí)間你堅(jiān)持養(yǎng)成了良好的習(xí)慣癥狀還是沒有減輕的話，那最好還是去醫(yī)院檢查一下，一般來說是不會(huì)有什么問題的，可以喝些中藥進(jìn)行調(diào)理。