很多學(xué)生在學(xué)校端坐一天之后回到家里就喜歡躺著看書，而家長(zhǎng)見到后常常就會(huì)勸導(dǎo)阻止，并且還會(huì)告知孩子躺著看書對(duì)眼睛不好。那么躺著看書為什么對(duì)眼睛不好？躺著看書對(duì)眼睛的危害有哪些呢？下面就讓我們一起來看一看吧。

1、影響原因

一、躺著看書的時(shí)候，人們主要靠手臂支撐拿著書，而時(shí)間一久手臂會(huì)因?yàn)樗崽鄱霈F(xiàn)輕微的晃動(dòng)或者無力，而書就會(huì)隨之晃動(dòng)或者滑至離眼睛越來越近，這樣眼睛就會(huì)承受著較重的負(fù)擔(dān)。二、很多時(shí)候躺著看書書是背著光的，光線較暗，這樣也很容易傷眼。三、我們?cè)谔芍磿鴷r(shí)經(jīng)常會(huì)調(diào)節(jié)姿勢(shì)，而眼睛跟著不斷調(diào)節(jié)會(huì)比較吃力。

2、危害作用

躺著看書時(shí)出于姿勢(shì)以及外部環(huán)境等各方面的影響，我們的眼睛會(huì)被動(dòng)的跟著頻繁調(diào)節(jié)并受到一些影響，會(huì)容易出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀甚至視物模糊等癥狀。而如果長(zhǎng)此以往的躺著看書，則可能導(dǎo)致眼睛近視或者斜視等癥狀。

3、溫馨提示

很對(duì)人選擇躺著看書都是出于身體比較舒服考慮的，但其實(shí)這樣的做法不僅對(duì)眼睛有傷害，對(duì)身體的其他關(guān)節(jié)部位也是有影響的。一般來說很多人躺著看書都是什么姿勢(shì)舒服怎么來，這樣往往就會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)時(shí)間保持著不正確的姿勢(shì)，部分關(guān)節(jié)和肌肉承受壓力不均或者持續(xù)著彎曲的狀態(tài)，長(zhǎng)期如此就會(huì)引發(fā)骨骼或者肌肉等處的相關(guān)疾病。