上初中需要準備的證件,通常只需要“調檔憑證”“錄取通知書”就可以了,不過在外地讀書即將上初中的學生則需要更為齊全的證件準備,分別是:家長或者監(jiān)護人本人在當地的暫住證,本地實際居住證明,在當地務工就業(yè)證明,戶口所在地方鄉(xiāng)政出具的在當地沒有監(jiān)護條件的證明,全家戶口本等證明證件。
如果是本地學生,上初中需要準備好“調檔憑證”“初中錄取通知書”即可,檔案憑證是指,你原來的檔案在小學,要憑借《調檔憑證》這張紙,才能把你小學的檔案轉到其他學校,這張紙畢業(yè)時老師會發(fā)下來。
如果是非本地學生,上小學和初中都需要具備五證:家長本人暫住證;家長實際居住證明;家長務工就業(yè)證明;戶口所在地無監(jiān)護條件證明;全家戶口本證明身份證件,到暫住地街道辦事處、政府提出申請,開具借讀證明,加上前面說的調檔憑證和錄取通知書就可以了。
需要準備的物品有書包用來裝新書,需要買大一點的,初中開始課本會比小學的要大一倍、筆顏色可以任選,通常需要藍黑紅三色用來寫作業(yè)和劃知識點、買些本子備用,小本子用于總結,大本子用于記詳細知識點,筆袋,上初中通常都不用筆盒了,改用一些相對成熟的筆袋,裝筆量也能翻倍,而且在書包里不容易晃來晃去磨損筆盒里面的筆,有條件可以買個閱讀機,能跟著標準發(fā)音學英語,背書也會比較快,尺子可以買一套就可以了,圓規(guī)買一個扎實耐用的就行了,其他的以后上學的時候就知道了,可以慢慢補全。
從小學升到初中最大的區(qū)別也許就是壓力會比較大,所以能夠自我調節(jié)心態(tài)是很重要的,通常初一會是一年的適應期,這時有迷茫、困難甚至成績大幅波動等情況都是正?,F象,有許多小學學習很好的學生到了初中卻黯然失色,主要原因就是沒有調整好心態(tài),小學到初中的過程也是一個篩選過程,周圍的人如果太優(yōu)秀,自己一時之間沒能趕上進度,自然會壓力增加,學習動力下降,這時調整好心態(tài),相信自己的能力,逐漸的找到學習和生活的方法,改變心態(tài)才能更加適應初中的生活和學習。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起