身高和體重是衡量個(gè)體發(fā)育狀況的極為重要的指標(biāo),因此有必要了解自己的體格發(fā)育狀況。通常情況下,身高的多少在青春期末期就差不多已確定,而體重的變化則相對要大得多。那么初一女生165的身高,體重105斤正常嗎,初一女生的標(biāo)準(zhǔn)身高體重是多少?
根據(jù)青少年的普遍入學(xué)年齡計(jì)算,初一女生在11~13歲這個(gè)年齡段的居多。根據(jù)我國統(tǒng)計(jì)局官方數(shù)據(jù),11歲女生的標(biāo)準(zhǔn)身高為146.6厘米,對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重為36.1千克,12歲的標(biāo)準(zhǔn)身高、體重為152.4厘米和40.77厘米,13歲標(biāo)準(zhǔn)身高、體重為156.3厘米和44.79千克,初一女生165厘米的話屬于比較高的,而體重105斤相對偏瘦,但都屬于正常情況。
由于我國居民的生活水平普遍提高,現(xiàn)在青少年的發(fā)育提前變得更為普遍,大多數(shù)時(shí)候都是正常情況,完全不需要擔(dān)心,需要注意的是在青春期發(fā)育過程中注意營養(yǎng)、鍛煉、作息多個(gè)方面。女孩子不要為了過分追求身材之類而偏食挑食,甚至是節(jié)食,保證營養(yǎng)均衡在任何時(shí)候都最為重要。
其實(shí)所謂的標(biāo)準(zhǔn)身高體重只是一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn),其數(shù)據(jù)來源只不過是根據(jù)大多數(shù)青少年體格發(fā)育情況的調(diào)查分析得出,現(xiàn)實(shí)生活中不少人都不在標(biāo)準(zhǔn)的身高體重范圍內(nèi),但只要不是過高或過矮,體重過輕或過重(已經(jīng)影響到身體健康的程度)就都屬于正常情況,只要平時(shí)注意生活各方面的護(hù)理調(diào)節(jié)即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起