人的身高成長需要經(jīng)歷一個漫長的過程,骨骼的發(fā)育可長達20年之久,而不同的時期骨骼發(fā)育的速度不一,一般青春期末期大多數(shù)人的身高都已定型。那么初一男生身高一米五正常嗎,初一男生的標準身高應(yīng)該是多少?
初一男孩1米5屬于正常情況。根據(jù)普遍的入學年齡計算,初一男生的年齡大多在12~14歲之間。根據(jù)我國有關(guān)部門的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,12歲男孩的標準身高為151.9厘米,13歲為159.5厘米,14歲為165.9厘米,又由于個體發(fā)育的差異性,在標準數(shù)值上下5厘米波動都屬于正常情況,可根據(jù)自己年齡參考相應(yīng)數(shù)據(jù)。
人的身高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果,而骨骼發(fā)育受多種因素影響,其中最主要的就是遺傳和營養(yǎng),其他方面還包括鍛煉、外部環(huán)境、作息、性成熟早晚等。通常,女孩子發(fā)育要早于男孩子兩年左右,所以男生的骨骼成長時間相對更長,但成年(18歲)之后身高的發(fā)育就非常緩慢了。
除了遺傳之外,骨骼的發(fā)育需要多種營養(yǎng)元素來維持,主要包括蛋白質(zhì),鈣、磷、鋅等礦物質(zhì),其他還包括多種維生素和微量元素,所以發(fā)育的關(guān)鍵時期營養(yǎng)一定要充足均衡。另外科研表明,體育運動是促進骨骼發(fā)育的一個極為重要的因素,不僅對于長高,對身體機能的其他方面都有深遠的影響。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起