我是一名初中生，今年已經(jīng)12歲了，馬上快13歲了，可是不知道什么原因，胸部仍然幾乎沒(méi)有發(fā)育，不知道是因?yàn)榘l(fā)育的不明顯，還是完全沒(méi)有發(fā)育，這個(gè)年齡的女孩應(yīng)該已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了呀？為什么我的胸部還是這么小，這么不明顯呢？12歲女孩正常胸部應(yīng)該是怎么樣的呢？我們一起來(lái)看看。

1、12歲女生胸部

12歲女生正常情況下應(yīng)該已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了，而且應(yīng)該乳頭已經(jīng)有增大的，乳房稍微隆起，當(dāng)然，也有女孩子發(fā)育比較慢，所以隆起的不太明顯，其實(shí)乳房發(fā)育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。一般來(lái)說(shuō)乳房開(kāi)始發(fā)育早晚并不影響其今后發(fā)育的快慢，也不影響成年后乳房的大小和形狀，所以不必為發(fā)育晚小乳房擔(dān)憂。

2、美胸食物推薦

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

3、中草藥食補(bǔ)可健胸

1、可飲用以黃精、當(dāng)歸、白朮、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而白朮則能健脾胃，結(jié)合下來(lái)，又有健胸效果。

2、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

3、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。

4、酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容和豐胸的效果。

5、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。